芝麻汤圆是用糯米粉、白糖、芝麻、牛奶等为基本材料制成的一类汤圆,是具有滋补心脾、提神健脑的作用的健康菜谱。
锌(mg)=10.00,钙(mg)=30.00,膳食纤维(g)=3.00,蛋白质(g)=5.00,脂肪(g)=15.00,碳水化合物(g)=40.00
滋补心脾,提神健脑。 1.护心:保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。 2.健脑:富含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。 3.安神除烦:富含碳水化合物,可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。
哪些体质的人适宜吃芝麻汤圆?(测一测你的体质)健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阴虚体质 哪些体质的人不适宜食用芝麻汤圆?(测一测你的体质)痰湿体质 食用禁忌 消化能力差者少食。
知名产区:全国 生成过程制法:白糖和芝麻拌匀成汤圆馅;糯米粉加少许水调匀成汤圆料。将拌匀的馅包于汤圆中间,做成圆球型。牛奶放入锅中烧开,下汤圆煮熟即成。 怎么辨别芝麻汤圆的好坏? 皮滑质嫩,色泽白嫩,味道甜美,口感好。
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