男性饮食可预防膀胱肿瘤

预防膀胱肿瘤的方法有很多，而最常用的就是进行锻炼身体，从健康生活上进行预防。你知道吗?其实健康的饮食也是可以预防膀胱肿瘤的。

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食是身体能够承受重任的基础，下面介绍最适合男人享用的五种食物，也是男性预防膀胱肿瘤的良方。

牡蛎：两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求也是预防膀胱肿瘤的食物之一。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。

花生酱：无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。

西瓜：55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁，是预防膀胱肿瘤的食品之一。

花椰菜：哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱肿瘤。男性比女性的膀胱肿瘤患病率高2到3倍。

烹调后的番茄：哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。

上文是关于预防膀胱肿瘤做出的介绍，专家提醒：男性饮食预防膀胱肿瘤是男性朋友调养身体重要途径之一，也是人们保健的良方。