养生茶解析怎样治疗高血脂

近些年来，高血脂的发病呈现出了年轻化的趋势。越来越多的年轻人患上了高血脂，主要是因为现代高节奏的生活让不少人难以放松身心，致使压力大也成为一个患病因素。而不治疗的直接后果，将是导致心脑血管疾病的发生。所以高血脂一类的疾病需要尽早治疗。

1、饮食、运动治疗

目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和高血压降低，增加HDL胆固醇。

（1）、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。

（2）、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

（3）、喝些茶调养：芝元堂塔罗养生茶，多种纯草本配伍，能减低人体中胆固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂浓度，具有较强的解脂作用。

（4）、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

（5）、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。

（6）、戒烟，少饮酒：适量饮酒，酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。

2、药物治疗

药物是较快的治疗方式，经饮食及体育锻炼治疗后，如仍存在下列情况之一者，应考虑用药物治疗，大家可以注意了解一下，并及时治疗，但是药物治疗靠考虑依赖性，一旦用药不能停药的，所以如果可以通过运动和饮食调理好的，就尽量不要用药了，对身体的伤害的很大的。