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如何有效防治黄褐斑

发布日期:2014-10-01 00:58:58 浏览次数:1599

黄褐斑一种比较常见的色素性皮肤病。黄褐斑的发生与许多因素有关。有的是内分泌功能失调引起,如:月经不调痛经闭经、卵巢功能失调,口服避孕药和妊娠期的妇女,都很容易出现蝴蝶斑。这是因为上述各种情况都可能使体内雌激素增加,刺激皮肤的黑色素细胞产生黑色素,而导致黑色素的增加。另外,有些慢性病如肝炎、绳索核病、内脏肿溜及营养不良,也会使体内代谢平衡失调,黑色素增多。日常生活中如何防治蝴蝶斑呢?

1) 要尽量避免阳光直接照射皮肤,户外工作或夏季外出时要戴草帽,以防曝晒。

2) 当脸上出现蝴蝶斑时,在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋,可以减轻色素的沉着,并且做到不用刺激性强的香皂洗脸。

3) 对顽固的黄褐斑可采用注射维生素C的方法,但应在医生指导下进行。

4) 黄褐斑还与精神因素有关,如为此苦恼,反而会加重病情。所以要精神愉快,心情开朗。

5) 黄褐斑和饮食有着密切的关系,因此,合理的饮食对防治此病有一定效果。

6) 要常吃富含维生素C、A的食物。科学家发现,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加,使酷氨酸在其酶的作用下形成多巴醌,进而氧人成黑色素,而维生素C 可以抑制多巴醌的氧化,从而抑制黑色素的形成。因此,常吃含维生素C丰富的食物可以治疗蝴蝶斑。含维生素C的食物有枣、猕猴桃、西红柿、刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类、肝等。

8)常吃含蛋白质和鲷较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。

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