功能性便秘

第一，饮食生活习惯是治疗功能性便秘的关键，清淡饮食,少食辛辣刺激，多食蔬果多纤维食物，香蕉，蜂蜜，晨起饮一杯温盐水或白开促进肠道蠕动，可适当饮用酸奶。不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动；每天定时大便,（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。第三、不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。若便秘顽固，建议到医院遵医嘱口服治疗便秘相关药物。祝:早日康复!

（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生 指导下进行！）