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小伙2年无法适应新环境 工作5年内的人易有适应障碍

发布日期:2014-11-07 09:15:47 浏览次数:1596

正值高校毕业生就业季,很多毕业生正在忙着找工作,但是如何适应新的工作环境,处理好跟同事间的人际关系,对于今后自身的发展也起着至关重要的作用,只是这个问题常常被大家忽略。

昨天,杭州市七医院心理咨询门诊就来了位十分纠结的小伙子,他整整花了两年时间都没能适应自己的工作环境,没能学会如何处理跟同事间的关系,为此他很难过,也很沮丧,最后不得不辞掉工作在家休息。

昨天下午1点30分,徐助建医生下午的心理咨询门诊刚开始,就进来一对母子,妈妈40多岁,一脸着急,儿子20多岁,一进门就顾自坐到医生对面。

徐医生,我真的已经是忍无可忍了,他们总是在背后说我。还没等医生开口,小伙子就先表达起自己的感受。

小伙子今年25岁,长得高高大大,两年前大专毕业后,家里帮他找了一份会计事务所工作。

但令人想不到的是,整整两年时间,小伙子始终没能融入新的环境,而且和同事间的关系也越来越僵。

一开始,我们单位的规模还小,我需要去打交道的同事也没几个,反正我尽量少跟他们说话,勉强还能应付。小伙子不温不火地说。

可一年以后,单位规模扩大了,新招了不少同事,然后他就开始担心起来,整个人变得越来越不对劲。

有些人很喜欢在背后说悄悄话,我看到过好多次,我总感觉他们是在说我。小伙子说,对此,他始终不动声色,把一切都憋在心里。可每当他进入工作环境时,就会不由自主东想西想。于是,工作效率明显下降,心态越来越差。

在小伙子讲述自己经历的时候,徐医生一直在笔记本上圈圈点点,最后他写下四个字适应障碍

在我们周围,有不少像这位小伙子这样的人,对人际关系缺乏客观的认识,太在意别人对自己的看法,因此就会变得非常敏感,哪怕是一个无意识的动作或表情,也会认为是别人对自己的不满。常常把很多无关紧要的东西跟自己联系起来。徐医生说。

在徐医生看来,这种人往往只是因为一个小小的挫折,也会觉得对自己的影响会很大,从而越想越自卑,使得工作效率快速下降,让自己陷入了恶性循环。

临床上,徐医生碰到过不少像这位小伙子类似状况的病人,特别集中在刚工作5年内的年轻人。

目前正好是各大高校学生毕业的时间,他们都将陆续找到各自的工作,如何才能顺利适应新的环境,为自己创造一个相对融洽的人际关系呢?

徐医生教大家的方法很简单,要端正自己的工作态度是认真负责、尽力而为。

作为一个刚刚到岗的新人,没有工作经验,也不太熟悉手头的工作,做起来比不上干了多年的老员工,那是再正常不过的事情。徐医生认为,解决的最好办法就是勇敢面对自己的不足。

多跟同事去沟通,真诚地向单位里的老员工请教,主动显示出对别人的尊重,并在当别人有需要的时候能主动提供帮助,相信很快就能得到大家的喜欢和认可,自己在新环境中也会过得更加舒心和顺利。

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