日常生活中的注意事项 让你远离鼻炎

慢性鼻炎是鼻炎中最常见的一种类型，一般多发于青少年，危害性很大。一旦患上慢性鼻炎这种疾病，不但会影响生活，还会给身体带来各种不适。要想减少慢性鼻炎带来的危害，患者朋友们在就医的同时，还必须要在生活中多加注意。那么，慢性鼻炎患者的注意事项有哪些呢？

慢性鼻炎患者的注意事项主要有以下几点：

1、慢性鼻炎患者在生活中要注意鼻腔卫生。

2、当患者需要注意擤涕时，要注意方法。

3、当慢性鼻炎患者需要游泳时，要注意姿势一定要正确，最好是要把头露出水面，这也是慢性鼻炎患者的注意事项中很重要的一个方面。

4、当出现牙病时、一定要彻底的治疗。

5、当慢性鼻炎发作时，要注意休息，并且要注意保持室内空气流通，避免直接的风吹与阳光直射。

6、慢性鼻炎患者一定要遵医嘱用药，这也是慢性鼻炎患者的注意事项之一。

7、患者要有治疗的信心与恒心，积极地进行体育锻炼，增强体质。

8、禁忌烟酒，禁忌辛辣等刺激性食物。

9、在生活中可以适当的进行鼻部按摩。

另外， 鼻炎患者在饮食方面也要注意以下事项：

1、忌咸寒之物 咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，其性本寒凉，中医认为“寒主收引，咸伤血”，食后会 使病变部位粘膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。

2、忌烟 烟含有尼古丁，对粘膜有刺激作用，当粘膜受到烟的刺激后会使分泌物增加，所以有 人在吸烟后出现鼻涕大量增加，涕液变浓。再则，烟的刺激作用会使鼻痒、喷嚏等症状加重。

3、忌生冷食物 本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各 种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等，会刺激鼻部粘膜，以致病情不易好转。

4、忌大量饮酒 喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血 则必然导致慢性鼻炎的发生和发展。嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎，也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。

5、忌辛辣刺激食物 辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物，对上呼吸道有刺激作用 ，可引起炎性改变，使鼻粘膜充血加重，同时也会使头痛、鼻塞的症状加重，故应忌之。