恐惧艾滋病产生的原因有哪些

对于艾滋病的恐惧可以消除难道这样的恐惧就不能消除了吗？答案是否定的。只要我们能够正确了解艾滋病的相关知识，了解在什么情况下可能感染艾滋病，在什么情况下不可能感染艾滋病，就可以使恐惧艾滋病的心理降到最低，甚至不恐。

以下是本人的几点建议，供广大朋友参考：

1.要以科学的态度学习、了解艾滋病的基本常识，最重要的是正确理解艾滋病传播途径和易感原因。这些知识只能来源于国家的专业医疗机构、疾控部门及其下属的各个医疗机构。

２．了解性病艾滋病的相关宣传知识应从国家专业医疗和传媒机构获得，以免受到误导。

３.要真爱自己和他人，规范个人行为，杜绝高危行为、危险行为、远离毒品等。

４.如确实发生了高危行为，怀疑自己有可能被感染HIV的风险时，应到各级疾控机构或国家医疗机构性病艾滋病自愿咨询检测工作室向专业人士寻找帮助，有经验的专家及专业咨询员会为你提供可参考的建议或意见，对减轻恐惧起关键作用；同时要在国家医疗机构进行HIV抗体检测，明确是否有HIV的感染，以便排除恐惧心理。

５.与朋友、同事讲一讲自己担心和恐惧的事，这样也有可能缓解内心的恐惧。

６.积极参加集体活动，如体育锻炼、与朋友聚会等，学会自我放松、调整心态。

７.如果应用上述方法对艾滋病的恐惧仍然存在，可向心理医师寻求咨询和治疗。

需要谨慎小心以免发生意外传染的行为有以下几种： ①接吻：在唇、舌和口腔粘膜完好的情况下，礼节性口唇接触脸颊的接吻应属安全。口对口的接吻，特别是深吻、长吻、或唇、舌、口腔粘膜有破损或溃疡时，才有可能传染的危险性。

②握手：双方手部皮肤无破损时，握手应属安全。

③拥抱：隔着衣服的拥抱是安全的。如果皮肤直接接触，而皮肤有擦伤或患有皮肤病时，才可能有危险。

④共同进餐：共同进餐未发现可以传播艾滋病，但这是一种不卫生的饮食习惯，应该提倡分食制。

⑤使用避孕套性交：正确使用避孕套可以在很大程度上减少传染艾滋病的机会，但仍可能有感染艾滋病的危险，因为避孕套在性交时可能发生破裂和滑脱。因此参与卖淫嫖娼和性乱的人必须珍惜生命，杜绝这类高危性行为。使用避孕套预防艾滋病并非十分安全可靠的方法，不能把避孕套看成安全套或保险套。只有洁身自爱才是最安全可靠的。