该注意预防冻疮了

冻疮是人体局部受寒，血液循环发生障碍，导致微循环改变，引起的炎症反应。冻疮多见于暴露部位，如手足、面部、耳廓。刚开始损伤部位感觉发冷、刺痛、皮色发白，之后转变为皮肤发红、肿硬，同时出现瘙痒或者疼痛。严重的还可能出现水疱/血疱、甚至肢体坏死。北京中医医院皮肤性病科张苍

老年人、儿童、女性、体质虚弱的人气血循环相对不太旺盛，所以在同样的条件下，更容易冻伤。醉酒的人也容易冻伤。曾有人醉酒受寒冻掉手指的先例。温度变化了，要给体温调节中枢一点点刺激，让他积极调整以逐步适应秋冬的天气。所以这时得乐于受一点点凉，天气转冷的过程中，添衣要一件件的来。老话说得好：“春捂秋冻”，不能天气刚转凉，刚关掉制冷，就开空调，送热风。

冻疮重在预防：要注意：

1、入秋之后，天气变化剧烈，要关注气温变化，适时增加衣物。

2、平时要加强锻炼，培养抗寒能力。

3、注意保持鞋袜干燥，湿冷条件下更容易发生冻疮。

4、寒冷季节，注意在室外活动时间不宜过长。不得已时也得勤活动着。

5、体质偏寒，平时就怕冷的人入球后可以多吃些羊肉、生姜、涮锅子。

轻度冻疮可以在家自己处理。这时需要注意以下几点：

1、冻伤之后，切忌烤火，或用热水泡洗。这样很容易引起皮肤溃烂，加剧损伤。应该把冻伤的肢体泡在37到40度接近体温的温水里20到30分钟。时间不能太久。皮肤温度回复正常后注意保持干燥。

2、冻伤之后发生瘙痒，不能使劲搔抓，冻伤皮肤局部保护能力降低，抓破了很容易感染。

3、可以用红糖、生姜煎水内服，红糖能活血，生姜能散寒，方便有效。

4、可以用干红辣椒研碎泡酒外涂，急用时也可以取小红辣椒或花椒50克，用半斤黄酒或2两白酒加1升水煎20分钟后放凉外涂。更简便的还可以直接用生姜切片外涂。

如果冻伤已久或较严重，已经出现水疱，甚至血疱，那么就得立即去医院找医生处理了。