炎热更季 老人谨防中风

本报讯（见习记者朱雯）最近的高热天气一直延续，在炎热的夏季里，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应迟钝，所以说在夏天老人是最容易脱水的。脱水会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症、心脑血管疾病的老年人来说是火上浇油，发生中风的机率自然就会增高了。76的张奶奶患高血压30多年了，最近因为天气太热，昨天早上起床的时候突然血压降低，家人赶紧把她送进了医院，张奶奶说：“头昏，跟天气热有关系，温度比较高出汗也多，空调打太低了也不行。”医生告诉记者，夏天血压波动很大，热天出汗出得很多，水分没有及时补充，也会头昏、恶心，这个时候测血压是偏低的。医生提醒，盛夏的高温炎热天气有高血压、糖尿病、高血脂等高危人群更要加强防护，防止中风，老人口渴中枢反映比较差，等感到口干的时候，实际上水分已经丢失的非常多了，所以要及时补充水分。医生还说：“老年人抗热能力较差，高温情况下不适合出外锻炼，晚上的气温在28度以上的时候，不主张老年人出外煅炼，温度低一点才行，要在早晨太阳出来前和晚上太阳下山后。”医生支招，防止中风要合理饮食，科学用药，养成良好的起居习惯，早上起来喝一杯200毫升左右温的盐开水，补充水分，使血液稀释一下，饮食要清淡，到了夏天天气太热了吃油腻的东西不容易消化，会损伤胃肠道，高油脂使血液粘稠度进一步增加，会诱发心脑血管疾病的发生。另外，到了天热的时候要经常测血压，偏低要跟医生汇报，及时调整药物剂量，如出现头晕、呕吐、恶心、肢体偏瘫等中风征兆信号，一定要立即去医院就诊。