八字脚步态的治疗方法

如果孩子已形成了八字脚，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正八字脚姿势。

一旦发现孩子走路出现八字脚步态，应尽早矫正。矫正孩子的八字脚，除让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用如下方法：

1、家长提醒法

孩子的脚步矫正有所好转时，平时走路时仍可恢复原，这时家长要注意随时观察孩子的步型，及时提醒孩子进行矫正。

2、步态练习法

给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间的长短而定，循序渐进。

3、直线迈步法

在地面上画两条间距约1015厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都踏在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。

4、直线跑步法

在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在家长的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。

此外，矫正外八字脚可用双脚内侧交换踢毯子;矫正内八字脚则可用脚外侧拐踢。当孩子的脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，家长要随时注意观察，及时提醒孩子。

至于成年人八字脚，如非疾病所致，只要下决心，坚持按上述方法进行矫正，同样可以矫正过来。

护理

宝宝出现八字脚，如果因缺钙引起要及时补充钙剂和维生素D，防止宝宝骨骼发生畸形如罗圈腿、X型腿、脊柱弯曲等。平时让宝宝多吃含钙多的食物，如配方奶、干酪、酸奶、苜蓿、紫菜、豆腐、芝麻酱、海带、用水浸泡过的小虾皮、泥鳅、河蚌、螺、酥炸鱼、牡蛎、花生、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。在烹调上要注意科学性，以增加钙的摄入，如把小黄鱼用高压锅做成酥鱼，甚至把鱼刺都烧酥，整条鱼就成了可以食用的钙剂。

如果宝宝有下肢畸形可作肌肉按摩，O型腿按摩外侧肌群;X型腿按摩内侧肌群，增加肌张力，协助畸形的恢复。

矫正除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑之外，可采用上述治疗方法进行治疗。