怎样去治疗小儿肥胖症

我们在养育孩子的时候，不知道什么时候忽然发现孩子胖了许多，在去注意已经来不及了，孩子越来越胖，这可怎么办呢?这也许是很多家长在小儿成长中的烦恼之一。小儿肥胖症在当今，已经成为一种高发病。怎样来治疗小儿肥胖症?接下来为大家分享以下3种常用方法。

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

这就是我们为大家介绍的小儿肥胖症的治疗方法，不需要花费其他的物理和精力就可以实现。但是这也要求父母们持之以恒，在治疗成功后，还要积极的预防小儿肥胖症的再次发生。