秋季饮食多食用青菜养肝护胃
祖国医学素来有“五色饮食”的说法,而肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。此外,“肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝还可以预防感冒。同时,适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、山药、薏仁、扁豆等,对调养肝脏也大有裨益。
此外,不少中药都具有健肝疏肝的作用,如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。这些中草药在中药店都有饮片,在中医师的指导下自己平时可适当配一些袋泡茶饮用,不仅对脂肪肝的恢复能够起到良好的作用,应酬多、需要饮酒的人群经常饮用也有保护肝脏的作用。
大兴安岭现绵延数公“亚洲翼装飞行第一英国摄影师拍下鸟群美如幻境的轮台胡杨
晋善晋美 APEC会议期间山西旅游线路推荐8大菜系“掌门”共商中餐申遗:烤鸭定为重大兴安岭现绵延数公里雾凇美景 成为一道靓“亚洲翼装飞行第一人”上演低空翼装飞行秀英国摄影师拍下鸟群协调飞行壮景美如幻境的轮台胡杨林哲学家小径塞伦盖蒂国家公园秋季补气最重要 十种女性养生食物温补身体饮食养生须知 秋季饮食需避免八禁忌
哲学家小径塞伦盖蒂国家公园秋季补气最重要 十饮食养生须知 秋季
天然护肤品 这些食物能够让你一生美白红糖为美肤圣品 美白食谱帮你重回美丽荷兰夫妇辞职卖家产环游世界 3个月游16国阿联酋举办光影展览 闪烁灯光如美丽星空美白的技巧 白天千万别吃感光果蔬小店区:北营社区改造项目签约迎泽区:开展预防职务犯罪警示教育活动万柏林区:开展特种设备安全专项检查杏花岭区:打响环境整治攻坚战生姜治面部暗疮 生姜蜂蜜水美白抗衰老
来源网址