现代社会男人早泄的情况越来越多了，很多男人在患上早泄之后，都总觉得进行性生活会让自己非常丢脸，还会被人瞧不起，所以也让自己非常苦恼。那么得了早泄，在平时日常生活中就应该非常注意，特别是在补充营养方面，还要多吃一些对提高男性性能力有提升作用的食物。那么，早泄需要补充什么营养呢?请看下文介绍。

　　早泄不仅对男性生理还是心理的影响都会非常大，患者平时会有小便黄赤和精神不振的情况，对日常生活会造成很大影响。妻子平时经常感受不到性快感，性生活得不到满足，所以也有可能会导致家庭破裂。早泄也会让很多男性丧失自信，最终造成很多其他不好的后果。如果早泄严重的患者，身体处于病态的话，也有可能会导致不育，这主要是因为产生的精子质量没办法得到保证，早泄严重的患者没办法顺利的把精液送到女性体内，所以就没办法受精，很大程度上的影响了生育。

　　早泄需要补充什么营养

　　第一、蛋类

　　鸡蛋对我们的身体是可以起到很大好处的，患上早泄的男性朋友应该经常吃鸡蛋，也会很有助于男性补充体力，蛋类对早泄是有很好的辅助治疗效果的。

　　第二、肉类

　　很多肉食也可以，比如说羊肉和驴肉都不错，不仅味道鲜美，而且对增强性能力也有很好的作用。羊肉是属于热性的，它有很好的壮阳效果。而且，羊肉还能够缓解男性腰酸腿痛的症状，对于疲倦遗精也有很好的治疗作用。驴肉脂肪含量很低，而且具有高蛋白和低胆固醇，营养非常丰富，它能够滋阴壮阳，还能补气养血，所以能够治疗阳痿早泄等男性方面的疾病。

　　第三、水果

　　平时可以多吃水果，比如草莓和桑葚等;其他的可以多吃胡桃仁、芝麻和榛子等，这样对辅助治疗早泄是有很大帮助的。还有香蕉也很不错，香蕉里含有非常丰富的蟾蜍色胺，它能够帮助大脑产生快感，还能增强人的性欲。

　　第四、大蒜

　　大蒜平时也可以多吃，大蒜能够快速增强性欲，还能促进人体血液循环，刺激性感觉，所以每天吃大蒜也能达到很好的治疗效果。

　　第五、锌元素

　　瘦肉含有锌元素，男人体内都需要锌，要是缺锌的话就会导致性欲低下，精子量减少，还有的会阳痿，所以性生活越频繁，也就越需要补充锌元素。

　　有的男性患上早泄了还吃很多性寒的食物，这是不对的。早泄的朋友应该禁食生冷，比如说柿子、鸭子、冬瓜、苦瓜和田螺、蟹等，如果是肝经湿热遗精早泄的朋友，那么应该禁食辛辣和味道比较重的食物，这样的话会导致病情更加严重。

　　虽然早泄对男性的影响非常大，但是大家千万不要因为这个就很担心害怕，也千万不要拖着不去治疗，要保持积极的心态来对待，这样才能更好的治疗，更快治好。