有些时候，早上起床的时候，会发现自己的喉咙不怎么舒服，甚至，还有一些想恶心呕吐的情况出现，其实，这些都是慢性咽炎的症状，需要及时去医院进行检查和治疗的，不能拖着不去治疗，后期越来越严重，那么，就有患者会问道，怎么预防慢性咽喉炎呢?接下来，我们大家就一起来看看权威专家的详细的介绍吧，希望可以引起大家的重视。

　　怎么预防慢性咽喉炎呢?权威专家建议大家可以考虑下面的方法：

　　第一、经常要多门窗，通通风，保持空气的自由流通，这个是预防慢性咽炎最有效的办法之一了，因为室内的空气会比较干燥或者是过冷、过热、过湿，都是会影响到咽部粘膜的防御机能，导致功能的不顺畅，患者的咽喉就会感觉到非常的不舒服，时间一长，就会形成慢性的咽喉炎了，除此之外，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，一定要保持口腔的卫生清洁情况，同时，预防口鼻疾病，消除炎性的根本并发因素，对防治慢性咽炎是不能小看的。

　　第二、在治疗慢性咽喉炎的时候，一定要对症下药，这点是非常重要的，因为每个人引起慢性咽喉炎的因素都是不一样的，还有就是患者的身体体质也是不同的，所以，在用药上，肯定是有所区别的，目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主。

　　第三、对于慢性咽喉炎的治疗，还有一种就是静坐，2只手放在大腿，眼睛微微闭着，舌抵上腭，呼吸自然而放松，口中喊着唾沫，等到一会，在慢慢的吞下去，一直这样子反复做，差不多15分钟到20分钟就可以了，做完之后，在慢慢的按揉喉咙那边的位置，每天差不多做个2-3次。

　　第四、要养成科学合理的饮食方式和作息习惯，尤其是在饮食上，一定要多吃一些清淡且容易消化的食物为主，不要吃那些辛辣刺激食物，禁止抽烟、喝酒的情况出现，多吃一些新鲜的水果蔬菜，排出堆积在身体里面的有害物质，多喝温水。

　　第五、在对待慢性咽喉炎的时候，一定要发现了，就尽快去医院进行治疗，不能一直拖，这个是忌讳的，容易加重病情。

　　温馨提醒：以上内容就是如何预防慢性咽炎的相关介绍，相信大家有所了解了，希望能给您带来帮助。