脱发是一件比较令人苦恼的事情，现在有很多方式可以防止脱发，其中最为健康的就是食疗的方式，但是如果采用食疗的方式来治疗脱发的话，这种方式并不是适用于每一个人的，所以如果你有脱发的情况，向采用这种方式来治疗脱发的话，那应该在治疗之前先去询问一下医生，自己是不是适合这样的方式治疗脱发，然后再根据具体的情况来分析自己的具体的情况。

　　引起脱发的原因是非常多的，那主要是因为血热偏胜的原因，体内的阴血是不能滋养自己的皮毛了，那遇到这样的情况的时候就会出现拖大，其实脱发是一件比较正常的事情，每一个人一天都是会有脱发的情况的，一般来说正常的人再一天脱发的数量是在100亘左右，因为每天头发都是在不停的生长之中的，脱发事一种正常的新陈代谢。但是如果只脱不长的话，那就是比较严重的问题了。因为人的头发的生长是需要营养的，这些营养都是在血液之中的，那血液之中的营养如果比较高的话，那就会促进头发的生长。

　　在中医之中，头发的生长是和肝肾功能有着非常密切的关系的，因为肾脏功能主要是提供血液的，所以头发的很多的营养就是来自于这里的，如果肝肾功能并不是很好的话，那头发的毛囊就不会得到比较充足的营养，头发也就不会获得比较好的生长，这种情况一种是其黑色素的含量会比较低，也就是出现白发的情况，另一种情况就是毛囊的萎缩，也就是脱发的情况，所以如果我们在治疗脱发的时候，可以使用食疗的方式的话，那就应该从肝肾功能上下手，这是一种比较好的方式。

　　关于食疗预防脱发的食物其实是非常的多的，我们日常生活中是有很多可以滋生头发生长的食物的，像是一些含有蛋白质的物质，像是大豆或者是黑芝麻，或者是一些含有铁质的物质，像是黄豆或者带鱼等等，对头发的生长的作用都是非常好的。而且脱发的朋友还应该多食用一些富含维生素的食物，对人体的肾脏功能的都是非常好的，只有在每天的日常生活中多加的注意，而且在饮食上多食用一些有利于头发生长的食物，才会有效的预防脱发的情况。