在日常的生活中辐射斑已经无处不在了，而人们对于这一点还是比较忽视的，为了辐射斑的产生人们必须要注意。

　　第一：注意皮肤的保洁

　　网络已经是人们每天所习惯的事情和有些人是必须要做的事情。所以当你在打开电脑上网之前要先涂上隔离乳液，等到上网结束后，我们首先要做的就是清洗皮肤，要用温水加上洁面乳彻底的清洗面部，将静电吸附的尘垢都洗掉，然后在涂上护肤品，这样可以减少对皮肤的伤害还可以润肤养颜。

　　第二：电脑的正确使用和注意事项

　　我们使用的电脑要尽可能的保证是新款，因为旧电脑的辐射比较厉害，而且在使用电脑时要调整好屏幕的亮度，一般情况下屏幕的亮度越大，辐射就会越强，反之就越小，不过太暗了会影响效果，很容易造成眼睛的疲劳。

　　要注意与屏幕中间保持半米以外较好，因为屏幕的辐射也很严重。尤其是在我们趴着睡觉的时候要记得把电脑全部关掉，因为键盘比显示器的辐射更加的厉害，头直接对着键盘很受影响。而且经常上网的人对营养的需求也是很重要的，维他命B对脑力劳动者是非常有益的。

　　最好每天上午喝2至3杯的绿茶，绿茶不但可以消除电脑的辐射还可以保护和提高视力。