“朋友啊朋友，你可曾想起了我。”9月28日，曾以一首《朋友》唤起无数人共鸣的歌手臧天朔因肝癌去世，年仅54岁。盖儿关、肥胖、其貌不扬是臧天朔的商标，侠气仗义、能喝酒则是圈中好友对他最多的印象，而爱喝酒、肥胖这些标签，正是肝癌的高危因素！

      从臧天朔的个人行程中可以看到，在2016年9月臧天朔还有参与演艺活动，在短短两年后的2018年9月，他却不幸因为肝癌离世。据透露，其实臧天朔去年检查出肝癌后一直在养病，今年传出身体状况稍有好转，可惜近期情况突然恶化而去世。

     臧天朔的离开，给喜欢喝酒、长期肥胖的人们敲响了健康警钟。肝癌早期症状不明显，但恶性程度高，很多人早期没有注意到，一旦发现多数已经是晚期肝癌。

        脂肪肝比肝癌更可怕

     “虽然肝癌很可怕，但在我眼中，脂肪肝更可怕，”广州医科大学附属第一医院感染病科主任曾文铤认为，脂肪肝有发展为肝硬化、甚至肝癌的危险，但是早期脂肪肝并不难治，可怕的是很多人在得了脂肪肝时根本不重视，发现了也不采取措施。

       脂肪肝，顾名思义就是肝脏里面脂肪过多。随着生活水平的提高，人们可选择的食物越来越多，也越来越管不住嘴，现在不少十几岁的小孩也有得脂肪肝的。日常饮食中摄入过多的高脂、高热量饮食，人体消耗不完就会堆积体内，慢慢地就可能会出现脂肪肝的问题。特别是没什么体育锻炼的白领、公务员等人群，日常办公生活消耗量更低，长期下来血脂、血压、血糖等代谢指标出问题，肝脏也受连累。

      酒要这样喝才少伤肝

      很多人以为，脂肪肝只跟脂肪、肥腻这些词有关，其实不然。在脂肪肝中，有一种分类叫酒精性脂肪肝，也就是人们常说的“酒精肝”。

      都说喝酒伤肝，酒精性肝病（ALD）就是因长期大量饮酒所致的慢性肝病。酒精性肝病的初期表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。提醒那些长期酗酒和有饮食习惯的人群，一定要定期体检，在检查中发现酒精性肝病后，必须要重视起来，及时戒酒，否则很可能转变为肝癌。

      那么，喝多少酒才不伤肝呢？曾文铤提醒，成年男性每天酒精量建议不能超过25克，成年女性建议每天不超过15克。酒精量不等于酒量，比如25克酒精量，相当于250毫升葡萄酒，或75克白酒（38度），50克高度白酒。

      哪些是肝癌的高危人群

      肝癌高风险人群包括有长期酗酒的、长期食用腌腊、烟熏、霉变等食品的、长期工作压力过大的、经常熬夜或长期精神压抑的人。另外有慢性肝炎病史(乙肝、丙肝)的病人也更容易患肝癌，乙型、丙型等肝炎治疗不及时易转成慢性肝炎而逐渐发展成肝硬化。有家族肝癌病史的人群也要注意预防各种肝病。

      曾文铤指出，个别抗肿瘤药、抗结核药、抗生素以及部分中药，对肝脏有确切损害，某些药物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素等可直接引起脂肪肝，建议长期服药者要定期复查肝功能。

      肝癌是一种死亡率较高的癌症，在日常生活中多了解肝癌常识，避免肝癌找上你，下面39健康网为大家总结了肝癌早期最为常见的几大症状。

      1.食欲不振;

      2.恶心、呕吐、腹胀;

      3.疲倦乏力;

      4.蜘蛛痣;