一旦患上扁桃体炎，对患者是一个比较难受的过程，轻则咽喉疼痛，重则发烧发热，扁桃化脓，咳血或导致失声等严重后果。扁桃体是人体比较敏感的部位，只要患上上呼吸道感染，很容易引起扁桃体的肿大以及进一步的发炎。它多由感冒引起，同时又起着衡量一个人健康与否的标志，我们应该爱护自己的扁桃体不受到伤害，减少扁桃体炎的发生概率，以下给出几点预防措施。

　　第一、 加强锻炼

　　只有强健了自己的体魄，才能抵抗住各种病菌的威胁，将疾病挡在身体之外。所以加强锻炼，增强抵抗力是防止生病的一个前提。或者说，若有细菌或病毒侵入人体的时候，能在第一时间通过自己的免疫细胞将其消灭，达到迅速治疗的目的，这比任何药物治疗都要健康、有效。

　　第二、清洁口腔

　　扁桃体位于口腔后部，所以清洁口腔，随时保持口腔的干净健康是预防扁桃体炎的关键。这样能有效防止细菌的大面积滋生，进而保持扁桃体不受到感染，继续保持健康的状态。

　　第二、 清热排毒

　　如果长期饮食燥热，很容易促发扁桃体炎的发生。因为长期的火气旺盛，能够降低自己的抵抗力，让细菌病毒趁虚而入，迅速在你的身体里蔓延。经常饮用金银花、玄麦等清火饮品，能有效起到排毒清热的作用，将毒素从身体中去除，从而保持一个清新、稳定、正常的身体状态，防止扁桃体炎的产生。