腰椎间盘突出是常见的骨科病，腰椎间盘突出症是一种退行性病也可以外伤或过度劳累导致。随着生活节奏的加快，腰椎间盘突出症发病率越来越高。腰椎间盘突出症状是什么样的?我们应该如何做预防工作，一旦患病应该抓紧治疗，并预防该病复发的可能。那么，腰间盘突出症治疗后如何预防复发呢？

1、腰痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

2.腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

3、下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

4、小腿及足部麻痹感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

腰椎间盘突出的自我诊断方法：

1、可以轻轻的咳嗽一声或者数声，看腰疼是否加重。

2、侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

3、以仰卧姿势平躺在床上，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

4、以仰卧姿势平躺在床上，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

腰椎间盘突出的治疗方法：

1、卧床休息。卧床休息是腰间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息可以减轻脊柱压力，使神经根的水肿慢慢消退，仰卧时最好膝关节下垫枕头，让腰部保持平直。

2、推拿疗法。推拿疗法方法简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰间盘突出症的综合疗法之一。

3、针灸疗法。包括体针疗法、耳针疗法、 电针疗法、刺血拔罐法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法用于治疗腰间盘突出症具有疗效好，不需特殊设备。易于掌握等优点。

4、中西药物治疗。腰间盘突出症的口服药物治疗一般仅作为一种以缓解症状为主要目的的辅助性治疗手段。

腰间盘突出症治疗后预防复发的方法：

1、在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。

2、腰间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。

3、腰间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰间盘突出症的复发。在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。

小编提示：以上就是腰椎间盘突出的症状、腰椎间盘突出的治疗方法以及防止复发的方法。平时要保证腰椎间盘突出的饮食健康，这样才能保证身体的抵抗力，彻底的远离腰椎间盘突出的危害。

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