胰腺癌这种疾病一旦发生就会另患者感到恐慌，那么对于疾病来说我们应该怎样预防疾病才好呢？为了避免病情继续恶化下去，及时应该做好相关的控制工作，那么下面我们请专家为大家介绍一下。

预防一、保持良好心态

压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。

预防二、调整饮食结构

胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

预防三、适当参加体育锻炼

适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。

胰腺癌患者如何预防病情变重？疾病一旦发生了，我们希望患者朋友要保持乐观心态面对，因为只有这样才能够避免疾病更加严重，对自身也是一种最好的控制办法，希望您能够理解。

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