甲亢是现实生活中比较常见的一种症状，患上甲亢会时时刻刻的影响我们的身体健康，那么应该如何预防甲亢呢?这是大家都十分关心的问题，所以今天我们的小编就为大家介绍一下!

甲亢是一种常见病、多发病。社会高速发展，人们生活水平提高的同时，人们的生活压力也越来越大。甲亢的发病率也在不断提高。人们对身体的不注意就可能遭到甲亢的侵袭。因此对如何预防甲亢有所了解是非常必要的。

那么应该如何预防甲亢呢?甲亢的预防涉及到日常生活中的点点滴滴。

1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。

3、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

7、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

人体是一个有机的整体，身心的协调一致是健康的保障，一旦平衡失调，疾病就会发生。可见，良好的生活习惯，有规律的学习工作，保持平衡的心态，避免强烈精神创伤，防止感染等应激状态，同样，对于预防甲亢也是如此，甲亢的预防与我们的生活息息相关。

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