由于社会压力的不断骤升，渐渐影响了很多人的生活，无论是生理还是心理，都造成了一定的负担。也因此，掉头发的现象也越来越严重。如何解决头发少呢?大家不用着急，下边小编介绍的知识中就有答案，让我们一起去看看吧!

头发少怎么办

1、对于一些头发少的人来说，千万不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷非常容易与头发产生静电的作用，会给头发以及头皮造成不良的刺激效果，从而影响头发的生长。

最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、头发少的人应该尽量少用或者不用脱脂性强或者碱性的洗发剂，由于这类洗发剂的脱脂性和脱水性都非常强，非常容易导致头发干枯毛躁，甚至导致头皮坏死，从而达到阻碍头发的生长。

应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日，(即停止饮酒)。

6、对于头发少的人而言，心态非常重要，一定要消除精神的压抑感。如果日常生活中精神状态不够稳定，每天都焦虑不安是非常容易导致脱发的，而且压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。

对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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