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三高中最普遍的当属高血脂
www.patfun.com首发转载注明 作者:小白123 发布日期:2014-08-24 11:37:58 浏览次数:1 标签:高血压 
  随着生活水平的不断提高,出现‘‘三高’’的人群越来越多,三高指的是高血糖高血压高血脂,其中最普遍的就是高血脂。三高是影响人类健康的主要因素,高血脂有高胆固醇血症、高甘油三脂血症和复合性高脂血症。合理的饮食和正确的生活方式是预防高血脂最有效的方法。

  分类

  高血脂分为原发性高血脂和继发性高血脂,原发性高血脂一般与遗传因素和饮食习惯有关;继发性高血脂是指由其他疾病引起的,比喻糖尿病、肝病等。

  注意事项

  对那些由于遗传因素引起的高血脂除了用药物治疗外,还行在饮食上注意,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子等,多吃含纤维高的蔬菜、水果,高血脂患者适当饮酒也可以降低胆固醇。

  高血脂患者除了在饮食上注意外,还行加强体育运动。通过合理调节饮食、运动、药物的方法可以达到降低胆固醇的目的。

  危害

  对于那些有高血脂家族史、体型肥胖的人等人都需要特别关注自己的血脂。

  高血脂的危害特别大,高血脂可能引起冠心病,血脂过高还可能引发脑梗塞,高血脂能加重糖尿病。调节血脂可以通过调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。

  高血脂患者在日常生活中,要加强自我管理,不可私自停减药,可根据病情和医嘱改变用药量。可以通过调节饮食、生活方式、药物来降低血脂。只要加强体育锻炼,保持健康的体魄,任何疾病也会远离自己。

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