笑一笑。十年少，愁一愁，白了头这是老百姓耳熟能详的，看似12个字，其实背后有很多的含义，也道出了健康的含义。所谓的笑一笑，里面包含着宽容、大度、理解、谅解和想得开，而这些都是代表了一个人积极乐观的心态，人有了积极乐观的心态，身体就会好很多，因为在健康的四大要素中，积极乐观的心态占了50%，因此，我们看到的那些长寿的老人家，都是时刻保持心情的愉悦，家庭和美幸福。

而愁一愁则代表了存在很多疾病的隐患，愁就代表不开心，当然也就意味着不理解、不原谅和想不开，这些情绪都会使得身体产生很多的毒素，而这些毒素对人体的健康是非常有危害的，毒素会导致人体的抵抗力下降，因此，愁可生万病。近日，研究表明情绪压抑的人很容易患肺癌。

这个结论来自临床，据相关研究对患肺癌的病人进行观察，会发现他们大都是长期的心情压抑、性格抑郁，因此，有一种被称为癌性格的说法，孤僻、抑郁、多疑、好生闷气、沉默寡言、狭隘嫉妒、易躁易怒，忍耐力差等不良情绪就是癌性格，而这些都是癌细胞产生和发展最有效的媒介。

当一个人情绪不好的时候，身体的抵抗力和免疫力会迅速下降，而情绪压抑得不到释放，很多的毒素就会集聚在肺部，同时因为抵抗力和免疫力下降，癌细胞就会乘虚而入，人体在正常的情况下，血液中都会存在癌细泡，这些就好比捣乱分子，但是因为我们身体有免疫系统，就像一只警察部队，随时监视着癌细胞的一举一动，一旦有异常就会马上消灭，因此，人是不会轻易患癌症的，但是，当人因为情绪压抑，产生很多毒素，使得这些警察失去了监控的能力，失去的战斗力，那么这个时候癌细胞就会大肆入侵，其结果一发不可收拾，就形成癌症。

不良的情绪是癌症的温床，出了平时要控制自己的情绪以外，还要学会去释放自己的情绪，千万不要总是压抑，女性哭诉、流泪都是可以很好的释放，而男人也千万不要信奉男儿有泪不轻弹，这样很容易导致情绪的过度压抑，而患癌症。记得有一首歌男人，哭吧，不是罪，这是一种很好的情绪释放的办法，情绪是靠人来调节的，让自己有个好心情并不难，以积极的心态面对一切，以宽容、包容的的心看待一切，就不会情绪压抑，就不会产生不良的情绪。

人快乐也是过一天，不快乐也是过一天，为什么不让自己快乐的渡过每一天？心情愉悦，身体更健康！

（责任编辑：邱天华）

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