冬季是心脑血管疾病高发的季节，尤其是这个冬季，尤为寒冷，对高血压病人来说是个关口，稍有疏忽大意，极易导致急性心肌梗死、心力衰竭、脑中风等并发病，危及健康和生命。高血压患者如何度过寒冬呢？

最近随导师路志正教授出诊，经常遇到高血压的患者，经过中医和日常保健方法调理后，均能达到较好的降压效果。

今天，有位患者来复诊，一进门就高兴的说：真不愧是国医大师，别人都说，高血压病要终生服用降压药，可是连我自己都没想到，服用路老的中药才3个月的时间，我停服了降压药，血压由原来的180/120mmhg降到了110/80mmhg，血压正常了，而且神清气爽，精力充沛，太感谢您了！

这位患者是位企业的负责人，今年40岁，他平时工作紧张，压力大，生活没有规律，年纪轻轻就患上了高血压，并且常有头痛、头胀、头晕，疲劳等不适，严重影响了自己的日常工作，经西医大夫诊治服用降压药后，血压虽然能够控制在正常水平，但是头痛头晕乏力等症状却不见好转。除此之外病人平素性情急躁，腰酸胀，舌体胖大，质暗，苔白腻，脉沉细。路老说：《内经》中很早就告诉我们：阳气者，烦劳则张。患者平时工作紧张，压力大，生活没有规律，经常晚上加班加点，或饮酒应酬，使得阳气亢盛于外，不能入阴，日久损耗阴液，阴津不足于下，阳气亢张于上，出现头痛、胀晕等症。治拟：上清下滋，清补并施。处方：葛根，牛子，蔓荆子，钩藤，炒蒺藜，天麻，僵蚕，胆星，寄生，炒杜仲，川断，炒黄芩，生白术，稀签草，泽泻，生龙、牡。以此方加减进退3个月，终使得水火既济，阴阳和调，血压平稳。同时，我发现路老给这个患者开了一个小灶，给他一些泡茶方平复血压，我总结了临床中的一些经验方，推荐给广大博友们。

控制高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。平时可常服食以下药茶： （1）野菊花 15g，决明子 15g，山楂 10g，水煎每日 1 剂，或开水冲泡，当茶饮用。 （2）玉米须 25 ～ 30g，水煎，每日 1 剂，分 3 次服。 （3）芹菜或蓬蒿菜 250g，洗净后用开水烫 2 分钟，切细捣烂饮汁，每次服 1杯，每日 2 次。（4）鲜山楂 10 枚，白糖 30g，捣烂加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日 1 次。血压可平稳下来。

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