痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。肾功能异常时由于肾脏的尿酸清除率下降也会引起尿酸水平上升。血浆中的尿酸达到饱和，导致尿酸单钠结晶沉积在远端关节周围相对缺乏血管的组织中。

很多时候心里的做用，往往要比现实里面的各方加压带来的疾病多的多，那么对于产生这种心里压力过大而造成的疾病我们该如何应对呢？面对好像毫无关系的痛风，我们该怎么防治呢？

精神压力大不光容易产生心理问题，更是身体健康的一大威胁因素。

精神压力大：易诱发痛风 刘景铎教授讲，从临床上观察，来就诊的痛风患者有精神压力的占一至两成，虽比例不算高，但也需提醒人们注意。

痛风和精神压力看似无关，但长期精神压力过大，会成为一项发病诱因。刘景铎分析，如果一个人长期精神负荷较重，血液中就会产生出更多的酸性物质，长期积累后就有可能促成痛风的发作。

发病年轻化：肥胖加高压 近些年，痛风患者有年轻化的趋势，就诊的患者不乏30多岁的年轻人，刘景铎教授介绍，导致痛风提前的主要原因是超重肥胖，在体重增加的基础上，伴有高尿酸、高血压、高血糖的表现。在这些易患痛风的基础上，加之精神压力过大，就很容易导致痛风提前。

事实上，痛风本身也是精神压力的动因，患有痛风也会造成患者思想负担加重，从而加重痛风表现，形成恶性循环。

防治两手抓：减肥和减压 。无论是从预防还是治疗上而言，不仅需要制订一个减肥计划，也要制订一个减压计划。

平时要有计划地安排工作和生活，一天内一定要抽出一段放松身心的休息时间；不要过多地和他人进行比较，要学会面对现实；平时多喝水，多排尿；每天做点自我按摩，如对头部的太阳穴进行按摩；保持一周5次每次30分钟的身体活动；饮食上避免大吃大喝，不可过多地摄入动物内脏、海鲜和啤酒，尤其不要一边大吃火锅肉、一边喝酒，这个组合可是产生痛风的一剂“灵药”。

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