把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!

多吃含有维生素C、E、strongeta;胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外多吃非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的strongeta;胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS：红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的strongeta;胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

结语：眼着看夏天就要来了，女人又到了和太阳作战的季节，想要不变黑，先要守住大本营!上述的各种怎么美白的方法都要运用到实际的生活中去哦~同时防晒措施也千万不可小视!

文章转载于:三九养生堂