什么原因会引起高血压呢？

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压由遗传、环境等因素引起，是一种多因素的疾病。继发性高血压通常是其他疾病的一个表现，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等。90%以上的高血压为原发性高血压。不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、精神紧张、工作压力大等都可能导致高血压。

高血压会有哪些表现呢？

高血压的症状表现因人而异，早期通常无症状或症状不明显。随着病程延长，血压持续升高，逐渐会出现各种症状，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。晚期的症状主要是由高血压并发症引起的，如脑血管意外、心力衰竭等。

怎样预防和控制高血压？

低盐饮食，每天食盐量少于6克；适当运动，每天保证30分钟-1小时有氧运动；减轻体重，把体重维持在正常范围；充足睡眠，避免熬夜，每天保证至少7个小时的睡眠；戒烟限酒；心情放松，避免紧张、焦虑。

血压应该控制在多少为宜？

根据2011年《中国高血压防治指南》，一般高血压病人降压治疗的血压目标为140/90mmHg以下；65岁以上老年高血压患者的收缩压应控制在150mmHg以下；伴有慢性肾脏病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者，一般可将血压降至130/80mmHg以下。

无症状高血压病需要治疗吗？

一旦确诊为高血压，不论有没有症状，都应及时治疗。治疗方法有非药物治疗（生活方式干预）和药物治疗。如果单纯非药物治疗不能将血压控制在正常范围内，那么需要加药物治疗。药物治疗必须谨遵医嘱，并坚持复诊。有些患者认为药物有副作用，对人体有害，不能长期服药，这种认识是片面的。

血压是不是降得越低越好呢？

降压过程中一定要避免血压大幅度急剧降低。高血压病人尤其是老年病人，降压过快过低时，可能使脑组织血流灌注不足，导致缺血性脑血管病发生。专家认为，高血压病人的收缩压控制在135mmHg左右，舒张压在80~85mmHg范围内，缺血性脑血管病的发生率最低。合并有冠心病的高血压患者，舒张压不宜降至85mmHg以下，以免诱发急性心肌梗死。

高血脂病人可以吃荤吗？

少荤多素是比较合理的饮食结构。高血脂病人应适当减少肉类、烹调油，谷类的一半应是粗粮，奶类选择低脂奶，多用鱼类替代畜禽肉类，多吃蔬果和豆类，少吃甜食和含糖饮料。若患者较为肥胖，还应根据营养师的建议进一步控制饮食。

年轻人如何监测和控制血压呢？

18岁以上的成年“正常血压”者，建议每2年测一次血压； 35岁以上成人建议每年测量一次血压；对易患高血压的人群（血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史），建议每6个月测量一次血压。到医院就诊时，不管看何病，均应测量血压。年轻人若发现高血压切忌自行选购降压药，应及时就医。

如何看待医院化验单呢？

首先，仅凭一张化验单是不能直接下结论的，异常结果要及时复查，个别指标异常也不能直接诊断疾病，还要看临床表现及其它检查结果。第二，要清醒对待化验单，即使检测结果在正常范围，仍不能排除身体潜在疾病的可能。处于“临界值”的指标，也需要过一段时间复查。

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