[养生常识] 养生：肠道不健康的危害

肠道是身体的一面镜子，经常便秘、腹泻都是身体不健康的反映，但人们常常忽略这些身体信号，只是简单地用点泻药或止泻药来应付，或误以为常见病或多发病，如痔疮、肛裂等，到真正得了大肠癌，才会当成一个病去治...

[果类] 五种水果 轻松解决肠道烦恼

便秘、消化不良等肠胃问题都是现今都市人的烦恼，主要都是由不健康饮食习惯引起，然而要解决肠道问题，根本的做法就是要由饮食做起，以下5款水果有助解决这些问题。

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[果类] 不同水果不同效果 利于肠道健康五种水果

为大家介绍一组有利于肠道健康的水果。...

[身体] 排毒又养肤 8个方法让肠道更健康

如果你想知道自己为什么常常没食欲、腹胀、便秘、腹泻？如果你想摆脱长痘痘和皮肤粗糙的困扰，拥有一身好皮肤？那么你一定要阅读下面这些健康新肠识。 大多数人在注重保养身体的时候，很少去注意到要如何养护肠道...

[果类] 饮食过程要注意摄取对肠道有益的水果

由于现代人饮食结构的失衡，许多人的肠胃或多或少都出现问题，现代人开始重视自己健康的同时也开始正视自己的饮食问题，对于肠道健康就更注意了，其实在平常的饮食中注意摄取对肠道有益的食物，你的健康就会更有...

[果类] 消毒水果 保卫肠道健康

蔬菜、水果的消毒方法，必须效果可靠，对人体无害，使用方便，而又不造成营养素损失。...

[儿童] 夏季孩子出游 当心肠道疾病

炎热的夏季是婴幼儿胃肠道疾病的高发季节，据统计，小儿腹泻的发病率仅次于呼吸道疾病，高居第二位。专家提醒，孩子夏季外出游玩，尤其要当心肠道疾病和食物中毒。

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[养生课堂] 老人健康度夏的“六注意”

中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。...

[饮料] 含双歧杆菌酸奶可轻松“解秘”

每天定量食用含有双歧杆菌的酸奶，对缓解便秘有良好效果。双歧杆菌，是“肠内第一”的好细菌，其功用包括：有助于缓解便秘。...

[饮料] 脱脂牛奶有效刺激胃酸分泌

有一个说法大家都知道，那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为，这种说法其实很片面。...

[饮料] 益生菌奶可维持肠道菌群平衡

有益菌，即益生菌，是一种对人体有益的活细菌，以乳杆菌类和双歧杆菌类为主要代表，数量随年龄增加而递减。...

[饮料] 饮食知“道” 喝益生菌酸奶有什么好处

近日，第一届达能亚洲益生菌大会在上海召开，来自亚洲和欧美国家的消化病专家就益生菌在消化系统疾病中的功效和在功能性食品中应用等相关问题进行了深入探讨，为益生菌的研究提供了很好的平台。...

[养生贴士] 介绍几种能够缓解疲劳的几个小动作

人一到春天就有困倦的感觉，这是因为冬天人的活动减少，春天一到身体的各个器官不能适应气候的改变，大脑及其身体的器官缺氧做成的。...

[女士] 女人吃得太饱会老得快

明知道衰老像时间一样不可阻挡，你我却总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间搏斗，把宝贵的青春多留一些在自己身边。...

[谷类] 喂食谷物可降低婴儿过敏症

麸质过敏症又名乳糜泻，很大程度上是一种遗传疾病，源于麸质过敏导致的肠道自体免疫反应，多表现为胃肠不适，腹泻或便秘，影响营养物质在肠道的吸收，导致体重减轻，健康受到影响。 ...

文章转载于:三九养生堂