健康咨询描述：

第一次症状是早晨醒来，躺在床上，头偏一下就天旋地转，恢复原位又正常，站起来后，头不能偏，一偏就要晕倒，通过输液有好转，一年后，有是会出现头晕、有呕吐感，睡眠不好，老做梦，觉得累。余正常。

三年前，可能用电脑太久，保持一种姿势太久，以后不敢在电脑前坐太久，偶尔坐久一点，就会有点晕。

曾经的治疗情况和效果：

中药治疗，有好转，不过好像会复发。

想得到怎样的帮助：到底是什么病，怎么治，平时需注意些什么？

（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

您好：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

3、改正不良姿势，减少劳损，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

4、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

5、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

6、长期伏案工作者，工作1—2小时时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度.抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态，伏案工作不宜一次持续很长时间。

7、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息.

8、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

9、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇.防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

您好，您以上的症状是患有颈椎疾病，而且是比较严重的，已经影响到您正常的 生活了。

指导意见：

我建议您采取颈椎牵引疗法和理疗方法进行治疗，在配合药物辅助治疗，效果甚好，手法按摩推拿疗法这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。颈椎牵引疗法这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，可选择纯中药制成的外敷药，比如立正消痛贴效果比较明显。平时注意不要久坐，注意劳逸结合，最好不要干重活，祝您早日摆脱疾病困扰。

怎么治疗颈椎病，这是一个很多人在咨询的问题。颈椎病的治疗，要先了解为什么会得颈椎病，这样才好对症下药的进行治疗颈椎病。颈椎病发生的原因，有些是因为年纪的增长，这一类一般来说没有什么预防的方法，只能说，在你现在还年轻的时候，就要开始注意保养了。这样在以后年纪大的时候，才可以晚一些避免颈椎病。

第二个治疗颈椎病的方法，就是慢性劳损引起的。因为睡眠的不良姿势，工作时间长期伏案，还有工作时候的不良姿势，以及不正确的体育锻炼，这些都是可能引起颈椎损伤的原因。一旦颈椎受到损伤就很容易在时间的推移中出现颈椎病的问题。

要怎么样进行治疗颈椎病呢？

治疗颈椎病，最好就是让自己的颈椎不要长时间的保持一个姿势，那样很容易造成颈椎的压力。在日常生活中，可以去放风筝。因为放风筝的时候头要向上抬起，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢。这样做可以在不损伤椎体的情况下，又可预防椎骨和韧带的退化。是治疗颈椎病的一个好方法。

还可以游泳。游泳是治疗颈椎病很好的方法之一。因为游泳的时候需要头向上扬起，这样颈部肌肉和腰肌都得到锻炼。在水中练习，也不会对椎间盘造成任何的损伤。还可以锻炼腰部的力量，防治腰椎间盘的问题。

在日常的保养中，工作时每个一两个小时，就要休息十分钟左右。头向前向后仰和低，千万要注意的就是不要左右旋转头部，这样很容易造成颈椎的伤害。

如果以上不能解决你的问题，你就得去慢性疼痛专科医院检查！

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