一、用药治疗

　　高血脂的防治可以从这样的几个方面着手：

　　1、合理的控制膳食，控制热量的摄入和食盐的摄入量。

　　2、科学的生活方式。多锻炼强身健体，戒烟酒、保持精神振奋、心情舒畅。

　　3、定期检查。如果是肥胖、高血脂家族史者、竞争应酬者、精神高度紧张者应该认真慎重对待。四是药物调节。这些药物主要有山楂、丹参、泽泻、首乌、黄精、荷叶、银杏叶等等。

　　4、中医疗法的消脂减肥茶、决明子海带汤、首乌片都是不错的方法。

　　5、通过推拿疗法也有助于预防和减缓高血脂。同时高血压的气功疗法很是见效，松功、静功、动功云手扩肺、踏步击腹、整理活动等等都是不错的方式方法。

　　6、高血脂的茶疗法也是不错的选择，包括：单味茶、减肥茶、三宝茶、杜仲乌龙茶、清之秀茶。

　　7、吸烟治疗讲究的是饮食运动和药物治疗方法。

　　二、饮食保健

　　通过饮食保健也是不错选择。包括：山楂粥、泽泻粥、多吃一些鱼类、新鲜的水果蔬菜、多食用燕麦片和荞麦等粗粮、宜多食用含蛋白质、维生素、钙、钾食物。平时禁忌一些含胆固醇高的食物、少喝咖啡、茶、避免油炸食品、禁止烟酒、石质甜食和动物脂肪等。

　　掌握这些有助于更好的预防和消除高血脂带给我们的伤害，享受健康生活的更多乐趣体验。