1、控制每天总热能的摄入。少吃碳水化合物。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2、限制蛋白质的摄入。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。

3、多吃碱性食品。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

4、日常多喝水。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁。

5、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。

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