第一、加强锻炼，这一点非常重要，常锻炼的人身体素质好，可以提高自身的免疫力，对于许多疾病的侵袭，抵抗力增强，但是，这个锻炼也要选择项目，对于老人来说，不能选择过于剧烈的活动，一般应以练气功、太极拳、广播体操、散步之类的为主，既能强身健体又不会对身体形成运动损伤。

　　第二、注意保暖，特别是关节处更要注意，这一点非常重要，不论冬夏都不要穿湿的东西，像衣服、鞋子、袜子等，对于一些人来说，夏季热，爱吃冷饮，这也需要注意，尽量少吃或者不吃，在日常生活中就要注意，不要受到风寒湿邪侵袭。

　　第三、注意饮食与劳逸结合，人的身体不可过度透支，所以平常大家一定要注意劳逸结合，不要劳累，如果劳累可能引起疾病的复发。

　　第四、保持一个好的心态，这一点非常重要，人的心情不好，就有可能导致身体的免疫功能受影响，所以要保持一份乐观向上的好的心情。

　　总之，关节炎是一种难以治愈的疾病，大家一定要重视起来，养成良好的生活习惯，有的放矢的进行预防，这样才会让我们远离疾病的困扰。