阿姨，向您报告一个好消息，我妈妈两周前检查发现有高血压，轻微血糖高以及高血脂。按照您博客上写的方法妈妈每天都灸一根艾条，几个穴位循环灸。才灸了一个星期，每天测量血压都有下降，灸到第六天的时候，上午起床量的血压是110多，下午午睡后起来量就高些，天气比较热。妈妈非常高兴，觉得每天都有一些好转，才灸了一个星期啊。她现在真是艾灸的坚定拥护者了，还打电话给朋友让他们也赶紧试试艾灸，还说要让我外婆也试用艾灸呢，外婆有腰椎增生。

自从关注了您的博客，自己体验到艾灸的神奇效果后，我是兴奋地到处跟人说，艾灸实在是太神奇了，你们试试吧。在路上看到那些中风后手脚不方便的不认识的老人，也恨不得上前跟人说，你们看看单桂敏老师的博客吧，你们试试艾灸吧。

我最爱说的一句话就是，如果你参与了艾灸，你一定会体会到艾灸的神奇疗效。当然这种体验包括很多内容。

有人说，如果有好的反馈，我会及时告知大家，如果有不好的，我就不会说了。我这个人是一个非常实在的人，无论好的反馈和不好的反馈，我都会及时告诉你们的，叫你们借鉴，叫你们自己判断，自己取舍是否继续艾灸。

来反馈的病人，自己艾灸了才一周就体验到了艾灸的神奇。我觉得她高兴的有一点过早，艾灸在调整的过程中，还会有反复的，但是疾病恰恰是在一次次的反复中慢慢痊愈，这就是艾灸治疗疾病去跟的具体体现。

还有，如果患有多种疾病的，包括高血压，高脂血症，糖尿病等多种疾病，如果服药的话，就会每种疾病都要服药，药物之间还会有冲突或相互之间的禁忌，如果用艾灸来调整，艾灸都会逐渐帮助协调平衡的。所以如果您患有多种疾病，最好使用艾灸来协助调整平衡。

我知道在临床有很多说法，有很多专家也曾经说过，艾灸不能治疗高血压，反而用艾灸治疗高血压还会有越治疗，血压越高之说。我赞成这种说法，但是这种状态只不过是短期的一个调整，随着艾灸的深入，各种疾病在慢慢好转的时候，我看到的是，血压也在逐渐平稳，这点我自己深有体会。

我的血压最高的时候是200-130mmhg，我就曾经试想用艾灸来控制，因为在我们国内患有高血压的病人太多了，尤其是在当今的这个年代，人们的压力大，就是导致高血压患病的直接原因之一。

记得我尝试用艾灸来治疗高血压的时候，那时我总是频繁出差。睡眠是我最头疼的一件事，常常是连续几天睡眠不好，加上压力大，血压高很快就体现出来了。

记得，第一次到青岛电视台《民生开讲》做节目的时候，那次飞机晚点有3个小时左右，到了青岛已经是晚间11-12点，下了飞机到宾馆，楼上可能是住的日本人，穿着木屐，再房间里面来回走路，我几乎一夜未眠。第二天上午8.30开始录制节目，那次录制了10期，到下午3-4点才结束，然后登陆回来的旅程，回来的时候，到沈阳机场已经是晚间8点左右了，我马上到车站买了回到朝阳的火车票，来回大约是三天的时间，我基本没有睡过3个小时的觉，真的感觉是太累了。记得那次回到家里，就觉得天晕地转。一量血压220-130mmhg。我先吃了一片硝苯地平，半片倍他乐克。然后我就艾灸百会，大椎，神阙，涌泉穴。一连做了有5-6天的艾灸，在这期间我一直在服用药物协助降压，有两天即使不吃药，效果也可以稳定。但是如果停药久了，血压会很快上来。我知道，这样的反复应该是艾灸再协调正气和病邪之间的关系。记得这种反复进行了很久，后来我决定不能停掉药物，只能是减少药物和艾灸来共同完成降压的任务。

到现在有两年的时间了，我每天服用半片硝苯地平，半片倍他乐克，我觉得我现在的血压很稳定，当然我也在继续艾灸，虽然我并不是每天都艾灸，但是我一周基本坚持3-4次艾灸，即使出差我也会在宾馆用艾灸罐来艾灸。很方便携带的，所以我奉劝高血压的病人，如果高压在150-160；低压在95-120之间的，您在艾灸治疗高血压的时候，不要突然停掉药物，如果觉得效果很好，可以逐渐减量，千万不要突然停掉，长久地疾病，身体已经对药物产生了依赖，突然停药，疾病反弹的就会很严重。

艾灸是一个慢功夫，如果你单纯依赖艾灸，调整需要很长时间还不一定调整到你满意的状态。所以如果您单纯依赖艾灸来降压，对于血压较高的人，是不适合的。治疗高血压，一定要坚持服药，慢慢减量。现在我的血压基本保持在140-90左右。

那么用艾灸如何来治疗高血压呢？

艾灸取穴：百会15-20分钟，大椎20-30分钟，逐渐适应后，可以逐渐延长大椎的艾灸时间，神阙20-30分钟，涌泉穴我基本是再晚间睡觉的时候艾灸，一根艾条我裁4段，每只脚一段，大约艾灸时间是2-2.5个小时。当然这些随着您治疗的深入，时间自己可以慢慢延迟或逐渐减少。

使用器材，这个季节艾灸，最好是使用艾灸盒来艾灸，但是我给的几个穴位只有大椎和神阙适合艾灸盒，其他穴位还是适合艾灸罐来艾灸的，所以我使用艾灸罐的频率也是很多的。头部艾灸，用艾灸盒有时候会直接烧掉头发，脚底的涌泉穴睡觉的时候艾灸，用艾灸罐即热乎还安全，最主要是晚间艾灸，有助于睡眠。

当然我自己艾灸的方法不一定适合所有的人，您在治疗疾病的时候，需要慢慢体会是否适合你。

尊敬的单阿姨，您好！告诉您一个好消息，在您的指导下，坚持了四个半月的艾炙后，现在我老公的高血压已经稳定下来了，以前每天早上都会有的眩晕现象现在也没有了，现在进入冬季天气变冷，我就把每天给他做一次艾炙改为每周做两次艾炙，每次炙的穴位分别是百会、曲池、合谷、太冲和涌泉。但是有个问题特别向您请教一下，我老公的身体很奇怪，夏天很热的时候他的手和脚都不怎么出汗，倒是这几天越来越冷了，他的手心和脚心却反倒爱出汗了，并且一出汗手脚就是冰凉的，有一天晚上睡到半夜，发现他全身都是汗，冰凉冰凉的，他自己却好象没什么感觉。最近这几年他都是这种情况。单阿姨，请问我老公这是怎么了？究竟是什么原因造成的呢？我可以用艾炙给他调理吗？应该炙哪些穴位呢？诚盼您在百忙之中能够给予解答，谢谢您！

2013/12/1 15:07:05

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单阿姨您好！真是不好意思，今天又来麻烦您！我给我老公做半个多月艾炙后，他的高血压有所反弹，前天我给您留言了的，并且这几天也一直按照您说的在坚持给他做艾炙，但是今天突然发现他的头顶上百会穴周围长了很多红斑，他说很痒，轻轻给他挠感觉很痛，并且出现一些皮屑。单阿姨，请问这是怎么回事呢？还有就是，这几天他老感觉肚子发胀，最近几天给他艾炙的穴位有：百会、大椎、神阙、中脘、足三里和涌泉穴。您看我给他艾炙的这些穴位是不是需要做一些什么样的调整呢？急盼阿姨能在百忙之中给予指点，感激不尽！诚祝安好！

2013/8/1 15:44:51

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单阿姨您好！最近我在给我老公做高血压的艾炙治疗，他的症状主要表现在每天早上八、九点钟左右头昏，偶感脑子里一片空白，休息几分钟后有所好转。我从7月15号开始给他做艾炙，我给他炙的穴位是百会、大椎、中脘、神阙、涌泉和足三里，做艾炙前7月14号给他测量血压为收缩压100，舒张压150，艾炙到7月28号给他测量血压反有所升高，分别为收缩压110，舒张压160，并且每天早上头昏的现象也没有好转，看到这个结果，他有些怀疑艾炙的效果，并且最近几天出现一些反应，他感觉口干，喝水或者进食后脐周腹胀，双手心发热、干燥。单阿姨，请问他怎么会有这些反应呢？是不是我给他炙的穴位不对呢？需要做些什么调整呢？请阿姨能在百忙之中抽出一点时间给予一些指点，谢谢您！

2013/7/30 11:37:47

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我姐姐是父母遗传的高血压。今年5月一段时间觉得头晕，想吃降压药，但她怕吃了药会有信赖性，以后就丢不了药了。去医生处测量血压，高压160，低压120，医生说这么高血压还不休息（好在我姐身体好，为了生活啊，不得不工作着）。我是今年4月回老家探亲，就买了艾灸和艾灸盒给她灸，开始她是不相信的，说是为了陪我。艾了一段时间，可能有半个月左右时间吧，去测量血压，高压120，低压90多，医生不敢相信，她也不敢相信，我说那你换个医生测量吧，隔天换了医生测量确实是降下来了，并且比算是正常了，医生问是不是在吃药，我姐姐说是用艾灸，医生都不敢相信（西医）。最近她的高压120，低压80了，她好高兴，每天晚上要我陪她艾灸，不过，我要回去外地工作了，希望她自己学会独立操作，经常艾灸。

她灸的是腹部的几个妇科穴位，还有后背及脖子根那块，还有腰部的穴位，脚底的穴位，腿上的穴位（我不记得了穴位名称了）

2013/5/29 12:32:20

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单老师你好：我妈妈高血压多年尤其是更年期时候，头疼欲裂，现在比那时候好多了，以前坐电脑前右胳膊架久了就开始头昏眼花。她颈椎也有些问题，现在她吃降压药后胸闷，晚上就睡不好，不吃的话心脏砰砰跳的很难受。她测血压计右胳膊90-146 右胳膊80-120（吃完降压药测的）。她数年前左手食指在地上戳过，伤到筋，后来左手手臂整条都麻木，后又去做小针刀，导致现在左胳膊大臂上有4-5个筋包，因为我平时也艾灸，我艾灸她大椎和胳膊筋包处后，她说头疼，眼睛发胀，感觉血压更高。平时去医院抽血，血脂血稠都正常，也带她去看过中医，说她湿气缠脑。想问下，她这种情况要怎么治疗？艾灸的话要哪些穴位，需不需要拔罐、放血、刮痧，刮痧、拔罐具体都在哪里？多谢。我平时让她吃点姜红糖红枣那些，她又说上火。

2013/3/11 10:27:38

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阿姨您好，我就是这篇和您分享妈妈用艾灸治疗高血压的感受的ROSEMARRY，自6月查出有高血压后，妈妈一直坚持艾灸百会，风池，大椎，曲池，合谷，足三里，太冲和涌泉，从开始一两个月的几乎天天灸，到现在是隔三差五地灸，血压一直保持高压在120多，低压80多。

自6月让她艾灸哪几个治疗高血压的穴位，灸了一两个星期，发现控制住后。已经很久没有问妈妈血压情况了，前几天问她，她说现在一直都正常，我还不大相信。问她怎么知道的，她说现在每次去医疗所拿些常备药时，都会顺便量血压，都是高压120多，低压80多。我问她还有坚持灸那几个穴位吗？她说她从夏天到现在一直都有坚持呢，不是天天灸，但也是一个星期左右灸一次这些高血压的穴位。

我有点担心她脚的穴位灸太多，不知道会不会泻气太厉害，因为我自己也不大懂，妈妈每次都说她一灸就灸一两个小时（不同部位加起来）。所以我就跟妈妈说，脚不要灸太久。可是妈妈说，以前她的脚老是抽筋，痛得难以忍受。自从艾灸以来，从来没有痛过，没有抽筋过了。还说我爸爸也有同样毛病，可是很固执，从来不愿意尝试艾灸，结果现在在家里，经常也是抽筋痛得哇哇叫。

感觉慢性病，老年病一定要坚持，在治疗期间，一定要每天或者隔天灸，坚持两三个月就能看到很好的效果。等情况指标稳定下来后，才改为一个星期灸一次。慢性病，老年病如果是三天打渔，两天晒网，效果就没有那么好。

妈妈11月查出有点胃溃疡，血脂血糖还是高，吃了医院开的药，副作用很大。血糖低，头晕，恶心，现在饭量也严格控制。她一直没让我知道。前几天我才知道这个事。我准备再让她灸中脘，神厥，足三里，丰隆和三阴交，我相信坚持几个月，一定会有成效的。因为我和我家人已经真切地体验到艾灸的效果。

2012/12/24 15:03:28

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博主回复：

您说的简直是太对了，慢性病开始艾灸的时候，一定要坚持治疗，等灸到完全有效果的时候，就可以隔三差五艾灸了。

艾灸脚上的穴位应该是没有问题的，我每年都会坚持艾灸涌泉穴一段时间，我原来也是血压很高，通过坚持艾灸涌泉穴大椎，命门，太冲，我觉得也是控制的很好了。

你妈妈说得对，坚持涌泉穴的治疗，同时还会治疗很多骨关节的慢性病，一个网友反馈，她因为睡眠不好，就坚持晚睡的时候艾灸涌泉穴，睡眠得到了很好的改善，无形之中她发现，很久没有膝关节疼痛了，她说艾灸不仅仅治好了她的睡眠，同时帮助她在无形之中，改善了膝关节的疾病。

这和你妈妈反应的，坚持艾灸足部穴位，脚老是抽筋的毛病得到了很好的改善的道理是一样的。

治疗疾病，经络疏通，改善了气血的运行经络的畅通，改善了血液循环，使足部气血得到了更快的运行，很多疾病都可以慢慢改善。

谢谢您来告诉我这些。

尊敬的单大姐，首先向你问一声好。

我从小体质较弱，小时候得过慢性中耳炎，后来一只耳朵穿孔自然长好了，而另一只的穿孔却一直都没有长好，还时有反复发炎。中学时代，曾经患上过肺炎，打过青霉素和链霉素。冬天长期怕冷，容易感冒着凉。小时候，曾经有几位中医给我看过病，都说身体很差。

几年前，我的一对从事职业中医的亲友给我把过脉，都一致认为我的身体很弱，肾阳虚很严重。我自己也慢慢认识到了问题，可是具体应该如何办呢。我只有向他们请教了，他们告诉我，应该少吃生、冷食物，从冰箱中拿出来的食物，至少要等到恢复常温了，才可以食用；少吃寒、凉性的食物。我自己就开始注意，肾阳虚体质的人饮食应该注意什么，同时还向比较懂调理的同事学习，注意吃一些平性的食物。在生活中也尽量注意不要受凉，以前遇到天气特别热时，有时也会打地铺睡觉，后来听说打地铺睡觉容易吸收到地上的寒凉之气，就马上不再这样做了。

前几年，一个偶然的机会，看见了你的《灸治百病》一书，知道了艾灸的好处，就慢慢学习艾灸了。刚开始时，不知道如何找穴位，就请教医务室和中医院针灸科的医生。有时候还请他们在腿上和手上，用圆珠笔和签字笔标明三阴交、足三里、合谷、太溪等常用穴位的具体位置，有空的时候就自己学习灸一下。

经过这几年的调整，我感受自己的身体有了一些好转。比如说以前严重的肾阳虚，现在也不是那么严重了。曾经有一段时间我还有过肝郁气滞过，我就想应该如何呢，我就尽量调整好自己的心态，给自己减负，经过自己的调整后，肝郁气滞的情况也慢慢消失了。

前几天，又遇见中医亲戚，看了我的舌头、给我把过脉之后，最近有些脾湿痰湿，请问应该如何处理？请问夏天还可以进行艾灸吗？非常多谢了。

2012/6/13 16:31:10

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文章转载于:39健康网