第一、遗传，遗传是肥胖的一个主要因素，父母中有一个人肥胖，子女有40%的肥胖机率，如果父母都胖，这个比率就增高至70%-80%，这主要是因为父母错误的饮食习惯。

　　第二、社会环境的影响，坊间流传着这样的说法“能吃就是福”，现在是一个食物及其丰富的时代，各种美食很多，对人们的诱惑也非常大，而且经常聚餐也成为了人们的一种普遍的娱乐，这也是造成肥胖的主要原因。

　　第三、心理上的原因，有些人情绪不稳，不管是高兴还是伤心，都爱用吃来发泄，这就是饮食过量导致的结果。

　　第四、与运动有关，大家都知道运动是可以消耗脂肪的，随着人们生活水平的提高，出行工具的发达，工作中的工具越来越先进，使得人们消耗热量的机会越来越少，一方面是热量摄取的增加，一方面是消耗热量的减少，这也就让肥胖发生的机率更加大了。

　　总之，导致肥胖的原因也就是以上这些，人们在日常生活的时候一定要保持一个良好的习惯，良好的饮食习惯，良好的运动习惯，这些都是减少肥胖的有效手段。