口臭的原因

85％的口臭来自于牙垢、牙结石、蛀牙、牙周病、智齿周围感染，舌苔松脱和破损的充填物，牙冠不干净、牙齿的化脓残根，抽烟、食物的味道等；另外15％是鼻病、肺、肠、胃、糖尿、肾脏以及其它全身疾患，口腔卫生的维护，定期保养和治疗可以解决绝大部分口臭的问题。

中医认为口臭是由于浊气上升或者就是脾胃湿热。虽然美国医学界自2000年就否定了口臭是肠胃引起的这一提法，并且停止了所有以治疗肠胃为名治疗口臭的所有药物。我认为还是有很少的情况还是与胃、肝脏有关。

2.引起口臭的细菌

口臭主要是存在于舌头与口腔里面的生产硫磺的厌氧菌引起。它们通常生存在咽喉和舌头的表面之下。人们需要这些细菌来帮助他们分解某些食物中的蛋白质成分，粘液或粘痰，血液，不健康的组织和坏死脱落的组织。在某种特定环境下，这些细菌开始以极快的速度分解蛋白质，蛋白质由氨基酸组成，其中两种氨基酸（半胱氨酸和蛋氨酸）含有丰富的硫，并且很容易被转化成浓烈的化学气味.

说到细菌你必须了解关于这些细菌的其它一些情况，它们分为厌氧类，字面意思是没有氧气的，顾名思义，它们在没有氧气的地方可以旺盛的生长，这也是它们为什么不能生活在舌头表面的原因。它们生长在舌乳头之间（这就是为什么刮舌和单纯刷舌不起作用的原因）。而且一些刮舌器如果使用方法不正确会损坏舌头并引起严重的问题，比如丧失味觉和舌灼痛等等。如果要使用舌苔刷的话，必须只使用正规厂家生产的舌刮/刷。

厌氧菌我们没办法去掉,因为每个人都有,只能控制,减少它.这也就是为什么一些抗生素只能暂时有效,因为它能消灭厌氧菌.但是人又不能少了他们,所以在停药以后更耐药的厌氧菌就产生了,口臭也会更加厉害. 不过吃了这种药真的有效,所以我们也就得相信口臭是由厌氧菌引起的. 那为什么我们就有口臭,而别人就没有呢? 这是和每个人和免疫力是有关系的. 人的免疫力是很奇妙的东西,受压力情绪生活环境很多因素的影响. 当免疫力低的时候厌氧菌繁殖的数目超过了人体能控制的程度就造成了口臭,所以口臭没办法自我痊愈,因为人已经没有能力控制它了.所以必须要依靠有效药物来治疗它，同时提高自身的免疫力。

当这些有益的细菌接触到这些化合物，具有化学气味和恶心味道的硫化合物就会从舌的背面和咽喉部释放出来，如：h2s ，甲基硫醇及其它会产生不良气味和味道的化合物。这些问题化合物被归属为挥发性的硫化物（vsc）挥发的英文意思是蒸发和沸腾，这里用两个形容词来描述它们的能力来反驳其他人的概念。

解释一下关于这些制造口臭的疯子。这些疯子并不是坏家伙它们不是传染性的，每个人在他们的口腔里都有同样的菌群，你不会从其他人那里感染到口臭，即使是接吻。因为它是我们正常的口腔菌群的一部分。你不能把它们从口腔中永远的祛除不能通过刮舌，通过抗生素，通过漱口，这些被宣称能够祛除你口腔细菌的东西。这些硫的化合物实际上是厌氧菌群的产物（除了别的之外，还包括梭形杆菌属和放射菌属），每个人都需要这些细菌，因为它们可以增强消化功能，另外发现有大量的特殊的菌群会导致口臭。（各种不同的理论把它归结为激素的变化，药物治疗史一般抗生素和磺胺类的药物会引起口腔菌群失调，或遗传学这些失调现象会出现在一些家族，因为遗传性的舌结构组成，如裂舌或毛舌），距目前了解此类病例男女比例均匀。

口臭极小比例的病例是由于食道肌肉无力导致的。产味的细菌在你舌头的背面、口腔上腭、喉咙里，还有一些在扁桃体的表面（它可以产生一种叫做扁桃体结石的白色有味的小球），它们是问题真正的根源所在，这也是为什么你的舌头会从粉红色变成发白的颜色。

3.口臭的表现

1. 舌头的表面有白色的附着物

2. 有酸味、苦味或金属味（与口腔内较高的酸度有关）。

3. 喉咙里有较高水平的后鼻腔drip/黏液，这不会引起问题，却会使问题恶化，因为这些细菌喜欢破坏蛋白质（含较高硫化物），蛋白质中含较多的黏液性物质。

4. 口腔干燥，特别是早晨呼吸或唾液粘稠（唾液中含有氧份，由于口腔干燥，唾液粘稠，使口腔内氧的成分降低，因此创造了一个厌氧环境，有益于这些细菌生长）。

5. 在进食，漱口以后，月经周期间或其他激素治疗过后（雌激素、黄体酮等）口臭会加剧。

4.治疗 下面是几点需要患者注意的事项： 1 要喝很多水，每天至少6杯。多喝水对身体的益处很大，对治疗也很有帮助。治愈后，这个好习惯你也应该保持下去。 2 保持口腔卫生。饭后刷牙是众所皆知的事，却少人做到。虽然口臭并不是口腔卫生问题的典型表象，但是最立即有效的除臭方法就是刷牙。牙齿、舌苔上大量的细菌，是臭味产生的温床，因此选用含氟成份的牙膏可让口齿清新还可防止蛀牙。另外，口腔清洁之余不忘美白的女性，应请教牙医，针对个人情况做洗牙、牙齿美 白、喷砂等疗程，较使用美白牙膏、牙粉、美白贴片等产品，健康安全而有效。每天两次刷牙，刮舌苔这是必须的（没有刮舌器也可以用软毛牙刷代替）。口腔健康者也应该这么做。 3 戒酒戒烟。这些对口腔会有刺激性，尤其是烟酒，喝酒会严重刺激口腔，酒精挥发导致口腔干燥。 4 合理的体育锻炼，提高机体免疫力。另外要以积极的心态配合治疗。 5 注意生活起居有规律，避免过度劳累和紧张，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

6 口腔也要擦香水坏口气最常发生的原因就是口腔内的有机化合物作祟，无论是何种饮食，停留在口腔中的时间一久，就会开始发酵。因此使用具有芳香剂、酵素成分的口香糖、薄荷糖、漱口水、口味剂等，来抑制臭味。虽然效果短暂且有限，却是自19世纪欧洲就沿用到现在的除臭妙方。

7 在饮食均衡状况下，应尽量避免辛辣刺激的食物，例如葱、蒜、韭菜、姜。根据中医解释，饮用芹菜汁、橘子皮茶、菊花或茉 莉茶，可降低因体内热气、肠胃病而引起的口臭，而口嚼茶叶能消除大蒜的味道。另外，爱喝咖啡或奶制品的要特别注意，别忘了饭后清洁口腔，以避免因时间过久 所产生的酸败味。

有助于消除口气的食物有：

第一种：香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

第二种：酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

第三种：富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

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