[养生常识] 减肥常识 肥胖对女性的危害

女孩青春期提前与肥胖有关 研究人员曾对包括黑人、白人、西班牙裔和亚裔的6500名美国女孩进行调查研究，结果发现，黑人女孩和西班牙裔女孩的青春期开始年龄明显早于白人和亚裔女孩，同时超重的发生率也较高。黑人...

[养生秘方] 淡黄色有助排便 7偏方远离便秘摆脱肥胖

便秘是女性无法言语的痛，它会造成毒素堆积、脂肪囤积、小腹突出等问题。那么，便秘怎么呢？下面，编辑教你7个通便偏方，帮你治疗便秘，摆脱肥胖困扰。 1、跳绳可缓解便秘 跳绳可缓解便秘 女性发生便秘的几率要比...

[女士] 六个生活习惯令你悄悄变胖

女人的一生都在于肥胖做斗争，胖者希望可以瘦一些，那些小瘦子更希望自己可以瘦一点再瘦一点！可是殊不知，有时候一些我们不注意的细节却是导致肥胖的原因！ 1、热衷于吃零食 不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致...

[上班族] 导致上班族肥胖的不良习惯

上班族的很多女性总会抱怨自己又长胖了，明明每天都工作都很晚，而且身心感到很疲惫，为什么体重还是一直上涨呢？跟着小编一起来看看这种情况吧！ 1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开 工作压力可谓上班族长...

[饮食] 早餐错误吃法 导致肥胖不健康

一年之计在于春，一天之计在于晨，早餐对于人的身体起到非常重要的时刻，所以不要随便的吃点东西来应付肚子，乱吃早餐不但导致肥胖，还是损害身体健康。 早餐1：烧饼油条 传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油...

[男士] 八个动作让男人不再发膘

1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2. 屈膝下蹲：强健背、臀部入...

[女士] 肥胖女性不孕或许是患有多囊卵巢综合症

近日，医院不孕不育专科接诊了不少因为不孕前来求诊的肥胖女性，诊断结果大多患了多囊卵巢综合症。妇科专家提醒婚后迟迟不孕的女性，若有身材肥胖、月经不调，四肢多毛和痘痘久治不愈的情况，一定要考虑卵巢问题...

[女士] 警惕 肥胖可导致少女月经不调

刚刚开始青春期发育的少女经常会有月经不调的烦恼，有一部分原因是本身性器官发育不全导致的，但如果少女身材比较胖的话，也是引起月经不调的一个原因。 月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两...

[中医养生] 中医9个妙招 治疗便秘远离肥胖

运动少，饮食习惯不好，使许多女性染上了便秘之苦。便秘看似小问题，却让身体毒素长期排不出来，减慢脂肪代谢的速度，使日益在体内堆积起来，造成小腹突出等恼人的肥胖问题。下面，小编为你推荐简单易行的中医治...

[女士] 肥胖症日益流行 ＂大姨妈＂为何早到

根据国外媒体的相关报道，有调查研究发现，随着肥胖症趋势的日益高涨，女孩的月经初潮呈现低龄化特征，其原因就是在哪里呢？ 肥胖症日益流行 大姨妈为何早到 有研究显示，肥胖症日益流行使月经初潮低龄化变得更加...

[中医养生] 中医九个妙招 治疗便秘远离肥胖

运动少，饮食习惯不好，使许多女性染上了便秘之苦。便秘看似小问题，却让身体毒素长期排不出来，减慢脂肪代谢的速度，使日益在体内堆积起来，造成小腹突出等恼人的肥胖问题。下面，小编为你推荐简单易行的中医治...

[孕产妇] 新妈咪产后小妙招让你远离肥胖

刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。所以妈妈要避免走进误区。下面介绍新妈咪产后小妙招让你远离肥胖。 产后妙招击败生育肥胖...

[上班族] 四大因素 让上班族越来越胖

容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指...

[健康塑身] 网友揭秘快餐中隐藏的肥胖陷阱

很多MM一直在努力的减肥，控制自己的食量，避开高热量食物，可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中，隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。赶紧随小编一起把这些元凶揪出来！...

[女士] 让女人变胖的五真正因素

身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那...

[孕产妇] 惊 孕期呕吐厉害孩子肥胖

怀孕早期呕吐的正常的，这是我们印象中怀孕最应该有的情况了，但是如果呕吐的特别厉害，那就是有情况了，专家说这种情况下，孩子可能容易肥胖。 惊！孕期呕吐厉害孩子肥胖 准妈妈们可要注意了在怀孕的头三个月孕...

[上班族] 为何肥胖频频找上工作忙白领

工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮...

[健康塑身] 痛改前“肥”13招

不想节食，又不想运动，还想瘦！？天底下哪有这么好的事儿？没办法，谁叫我们总是犯懒呢，不过别急，天底下就有这么美的事儿，下面教你一些减肥习惯，让你轻轻松松痛改前肥，甩掉脂肪，懒出一个好身材。 1、在爱...

[疾病预防] 14个致命理由 必须脱离肥胖

●高血压 患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。 ●糖尿病 研究人员...

[养生食谱] 春季减肥妙招 三大肥胖类型健康减肥食谱

肥胖者一日三餐吃什么减肥才快呢？专家认为，不同的肥胖类型要有针对性的选择减肥食谱，才能瘦的快，瘦的健康。一起看看专家为三大类型肥胖者推荐的健康减肥食谱吧，享瘦又健康。 脾胃虚弱型肥胖 这类人群，通常...

文章转载于:三九养生堂