不久前，27岁的小张和32岁的小吴都因胃癌住进了武汉市中心医院胃肠外科同一病房。从病史特点看，他们都有现代很多年轻人不良的生活特点及饮食习惯，如经常不吃早饭，饱一餐饥一顿，喜欢熬夜，生活及学习压力大，喜欢吃烧烤。以前胃癌的发病年龄是45岁左右，现在发病提前至35岁左右，极少数人10多岁就患胃癌。

胃癌年轻化有三大祸首

究其原因，除常见的遗传和一些癌前病变以外，对于年轻人而言，睡眠少、压力大、饮食不规律，是迫使胃癌年轻化的罪魁祸首。为了远离胃癌，专家忠告：日常生活中应该养成良好的生活和饮食习惯，保持充足的睡眠和愉悦的心情，适时缓解精神压力，避免过度劳累，经常锻炼身体；注意戒烟戒酒，嗜好者应限量；腌菜、腊鱼、腊肉等腌制和烧烤食品尽量少食或不食，常食用新鲜蔬果；细嚼慢咽，避免粗糙的食物损伤胃黏膜而引发慢性炎症；养成按时进餐的习惯，睡前不宜饱餐；注意防寒保暖——受到冷空气刺激后容易导致胃肠痉挛性收缩，引起恶心、呕吐、胃痛和消化不良等情况，从而损伤胃粘膜。

预防胃癌必须避免三大错误

错误观点1：胃病是中老年人的毛病

胃癌的发病率虽然以中老年组较高，但据国内多家医院报道，35岁以下年轻人的胃癌发病率也已经高达6%—11%，且恶性程度较高。由于现在年轻人学习工作压力大，休息、饮食不规律，胃溃疡等胃病发病率并不低，所以，当出现不明原因的上腹部不适、腹胀、隐痛、饱胀感，食欲减退、恶心、呕吐、食欲差、困倦、易疲劳、进行性消瘦与贫血，柏油样大便甚至呕血，要及时上医院检查。

错误观点2：胃病是我多年的老毛病，自己吃点药就可以了

早期胃癌患者80%没有症状，少数有症状也是些非典型症状，极易同一些胃炎、胃溃疡等胃病相混淆。所以，千万不要自以为是地根据既往经验和症状来判断自己的疾病，自行买药解决，这是非常不科学的，极有可能干扰胃癌的早期诊断。

错误观点3：我患胃溃疡已经切除大半个胃了，不可能再得胃癌

胃在大部分被切除后，仍然有可能得胃癌，医学上称之为残胃癌。残胃患者胃癌的发生率是健康人2—12倍，而比服药治疗胃病者高2—4倍。不能因胃切除就对胃癌掉以轻心，良性胃病术后的患者，术后5年内应争取每年做一次胃镜检查，不要拒绝活检病理检查。

吃什么东西能帮助治疗胃癌？

胃癌食疗：参芪瘦肉汤

该药膳的功效主要是由于汤以党参、黄芪、大枣组成，三药大补气血，配以黄花鱼鳔，则有滋阴补气血之功，是胃癌治疗中理想的辅助汤水。

选材及制作方法：瘦肉250克，党参、黄芪各18克，大枣6枚，黄花鱼鳔适量。鱼鳔用微温水浸软，大枣去核，与其他药置瓦煲，加水煲至鱼鳔熟透，除去药渣即成。

胃癌食疗：牛奶竹沥饮

该药膳的功效主要是由于牛奶性味甘平，入肺、胃经，有补益虚损、养胃润肠的功效。而淡竹沥为消风降火，润燥行痰要药，止烦消渴祛痰，配合暖胃散寒、止呕开痰的生姜汁，对胃癌呕秽痰涎或宿食者，效果不错。

选材及制作方法：鲜牛奶200毫升，淡竹沥50毫升，密糖21克，生姜9克（绞汁）。先煮沸牛奶，再加入竹沥，蜜糖及生姜汁，频频吸服。

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