红酒是美容养颜的良方，因此不少人都喜欢喝红酒。但是你知道吗，过量饮用红酒容易引发肥胖。那么，到底怎么喝红酒才不会发胖呢？看看下面介绍的妙方吧。

肥胖不但影响形体美，还会为生活带来不便，更重要的是肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。现实生活中，许多人都知道多啤酒喝会有啤酒肚，于是就转喝。红酒虽然被认为是健康食品，但是的。

酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。

如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)酒精浓度7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。

不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒。

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