很多人都想做好外阴白斑的预防，可是预防的效果总是差强人意，这可能与女性朋友自身有一些关系，当然也与外阴白斑的预防方法方面也有一些关系。在关注外阴白斑疾病治疗的同时，也要做好疾病的防治工作。饮食是预防疾病中比较重要的一环，下面我们就来从饮食方面来了解一下外阴白斑的预防。

女性朋友在生活中可以多吃一些具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼、文蛤、玳瑁。疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。

瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。外阴白斑的形成和恶化与患者自身内分泌失调、自身免疫力低下、机体内部微循环障碍等有着直接关系。外阴白斑是阴部营养不良恶性发展的结果。

同时要调整饮食结构，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。劳逸结合，坚持适合自己的体育运动。要积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。女性朋友要保持外阴清洁，减少刺激与摩擦。这样就能更好的预防外阴白斑疾病。

上面从饮食方面介绍了外阴白斑的预防，饮食在生活中也是一个很重要的一个方面所以需要注意，对于外阴白斑疾病的预防平时要多注意一些细节，比如外阴部位的清洗不要过于频繁等，只有注意了各个方面才能更好的预防外阴白斑疾病。

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