外阴白斑这个病是每个女性朋友都不愿谈到的疾病，虽然不是什么不治之症，但是也不像感冒一样吃点药打打针就好的，对我们身体的伤害也是很大的，所以大家一定不要不放在心上，一定要积极的治疗和预防，下边就向大家介绍一下该如何预防。

一，要做好外阴清洗的工作

爱洁净是绝大部分女士特点，由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时是温水，而不是热水，是清水而不是碱性清洗液;即使是痒也不要用手不断抓挠，以免病灶扩大。由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

二，要做好日常内衣裤的选择

外阴白斑的预防保健措施有哪些呢?选择什么质量内衣裤对疾病的预防和治愈有着重要的影响，因此建议女性朋友穿穿吸湿、干爽透气、宽松、柔软的纯棉内裤，而不是化纤制内裤。

三，生活中要多吃富含维生素的食物

平时饮食中多吃富含维生素的食物也是预防外阴白斑的方法，这种方法可以纠正女性朋友贫血的症状，胃酸低下及一些不规律的饮食习惯。平时还要多饮水，尤其是白开水，还要注意饮食的卫生

四，贴身内衣质地要好

对于贴身衣物的选择女性朋友一定要上心，比如内裤最好穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，最好也不要穿连裤袜，平时减少穿过紧的紧身裤或牛仔裤的次数，衣服的选择以舒适为宜。

以上介绍的就是外阴白斑的一些预防的方法，都是从我们平时的生活中应该注意的，只要我们用心就一定能够做到的，希望对大家能够有所帮助，也希望大家能够重视这个病，平时也应该多注意的身体有什么不一样的变化，早发现早治疗。

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