口臭不会危及生命，但口臭时间长了久之不去，可能会至癌，也会要了性命。口臭多由食积不化所致，口香糖之类只能掩臭，收效短暂，不能解决根本问题。正确刷牙也可预防口臭。

专家提出刷牙的三、三、三，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙，这是有一定科学道理的。

口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;也可以因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败，以及一些牙龈牙周组织疾病都是引起口臭的常见原因。

这些疾病大多数治疗并不困难，所以有口臭的朋友，首先要注意改善自己的口腔卫生。有人提出刷牙的三、三、三，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙，这是有一定道理的。

同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭，就应从内源性找原因：引起内源性口臭症的原因也较复杂， 主要是由于胃火为主，胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘，等引起口气上攻及风火或湿热所致， 也可是肾阴不足，虚火上炎。

因齿为骨之余， 属于肾、足阳明经络于上龈，手阳明经络于下龈， 故脏腑病变可通过经络而出现口臭。也有部分是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

出现口臭应该及时去医院检查，根据自身的情况合理治疗，如果是疾病引起的，治疗起来相对来说要慢一些，不过只要你坚持下去，相信肯定会治好的。

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