研究发现,精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。免疫力的作用在于,当异物进入体内时将它排除出去。实验证明,笑口常开可以消除精神紧张,从而提高人体免疫力。因此,大笑可以预防癌症。
每当吸完一支烟,超过60种致癌物质进入肺部。除肺癌外,食道、咽喉、胃部、胰脏、肾脏、膀胱、子宫颈等癌症,可因烟草而更容易发生。
最好以母乳喂养婴儿至6个月大。世界癌症研究基金会公布的调查报告显示,全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。英国《每日电讯报》近日援引调查报告说,不仅大多数女性不知道母乳喂养在防治乳癌方面的益处,而且还有三分之二的女性不知道母乳喂养可减少儿童超重风险,而超重是人们患癌症的主要因素之一。如何预防癌症 吃六种食物癌症不再找上你
防癌秘方6:避免四高食物(高脂、高糖、高盐和高热量)以及含糖饮料
可以降低癌症风险,有助于限制肉食(特别是加工肉食)的摄入量。富含膳食纤维和多种蔬菜、水果、全谷食物和豆类的饮食,有助于降低患病几率。
男士每天不应多于2份(一份酒精饮品约含10~15克纯酒精,相当于一杯280毫升的啤酒),女士以1份为限。
世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。
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