发布时间：2011/12/08 16:41来源：中国新闻网编辑：wangxuan我要评论

连日来，已有1196位读者通过拨打本报热线电话、发送电子邮件、邮寄信件等方式讲述自己的健康跑步经。昨天，市民齐之强告诉记者，他跑步5年来，成功减肥70斤，扔掉了肥胖症、脂肪肝、心脏病和肩周炎四种病症，跑出了健康和快乐。

昨天早晨6点半，记者在人民公园见到了正在跑步的齐之强。5年前我连打个电话都喘大气，现在每天上班之前晨跑一个小时，精力充沛一整天。

今年56岁的老齐在某机关单位工作。因为长久坐着办公，又缺乏锻炼，五年前他的体重是230斤，患有脂肪肝、心脏病和肩周炎。老齐说，当时隔三差五就往医院跑。大夫曾形象地告诉我：肥膘直接压在心脏上，让人喘不过气来!以前他在办公室接电话，对方经常说：看你喘的，用不着跑!其实，他就坐在办公桌前，一点儿没动!

从2006年起，齐之强开始锻炼。经过长达5年的跑步锻炼，老齐不但成功减肥，还扔掉了身上的毛病。今年11月份刚体检，现在我的体重为160斤，脂肪肝没有了，肩周炎也消失了，心脏病也好了。经常在公园里锻炼的熟人都说，我从胖子变成了减肥明星。(今晚报)

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