直肠癌这种恶心疾病让很多的患者饱受痛苦和煎熬，直肠癌是肠癌中的一种，但是它的致命性却是非常高的，尤其是老年人，发病非常高，直肠癌的发病和患者的日常生活有非常密切的联系，很多患者都因为长年累月的坏习惯积累而成，下面我们就来看一下哪些措施可以预防直肠癌的发生。

通过哪些措施可以预防直肠癌的发生?

1、摒弃不良的饮食习惯，首先从饮食习惯上远离直肠癌的发病因素。在饮食中，可以更多的增加粗粮纤维和碳水化合物的摄入量，这样有利于提出毒素的排出。多吃蛋白质、维生素高的食物，可以适当的食用玉米、水果、山芋、新鲜蔬菜，及时的补充钙质，增加维生素含量。远离油炸食物。

2、养成良好的生活习惯。还有一个预防直肠癌的方法就是，注意观察排便的变化，保持每天排便的习惯。大便干燥时可以吃些香蕉，帮助消化及时排出体内残余物质。

3、增强身体锻炼，良好的身体素质可以抵抗疾病的侵扰。注意生活规律化，减少不良习惯烟酒的发生，还要注意控制体重，保持良好的身体素质。

以上，我们给大家讲述了预防直肠癌的措施和注意事项，专家说，直肠癌的发病率虽高，但若是我们能够从现在开始做好相应的预防准备，那么直肠癌就会远离我们，为了我们的身体健康，也请积极的预防直肠癌。

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