调整期主要是针对减肥者体质进行综合调理，针对病态体质进行调理，例如脾虚体质、痰湿体质、阳虚体质、痰瘀互结等体质的肥胖者。这一阶段减重并不是重点，很多减肥者…【详细】

在体质调整到一个良好状态后，这时候减肥者应该配合适当控制饮食，并且应用抑制食欲促进排泄的穴位和手法，减肥者的体重会开始明显下降，这一阶段因为看到成效…【详细】

平台期是任何减肥方法都会遇到的一个阶段，许多人体重突然不减了，怎么努力都不成，于是在这道坎处放弃了。其实要知道体重的下降不可能呈垂直状，身体需要一段时间…【详细】

经过减重期、平台期的往返交互后，这时候体重会达到一个理想的状态，很多人以为这里就大功告成了，于是不光停止治疗，也开始恢复到以前大吃大喝状态。但是身体…【详细】

针灸减肥容易反弹？

针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。但是如果针灸减肥后就开始大吃大喝，那肯定会再次发胖。

针灸减肥需要严格控制饮食

每人每天消耗热量差异性很大，吃多少并不是一个定数。最好就是每天定时定量，早餐和午餐微微感觉有点饱就可以，晚餐一般5-8成饱就可以。进餐时细嚼慢咽，保证每次进餐之前正好有饥饿感，这样是最适合自己的一个量。不需要刻意控制肉类蛋白等摄入量。

针灸减肥针扎得越多减肥效果越好

针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论在脾经、胃经、大肠经、肾经等选穴上，并非哪里都可以扎，穴位的选择因人而异，并非是越多越好。

针灸减肥的针口易感染

正规减肥机构用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。

针灸减肥夏天比冬季效果好

"针灸减肥夏季比冬季效果好"这种说法在医学上是没有临床根据的，因为夏季穿着较少，肥肉无处躲藏更易引起人们注意，所以春夏季节减肥人居多。

文章转载于:飞华健康网