其实我们的很多疾病都是和日常生活息息相关的，都说病从口入，这是有一定的道理的，饮食的不健康会造成很多困扰，但是，同样饮食若是合理也能避免很多疾病的出现，预防直肠癌就可以从日常的饮食做起：哪些蔬菜能预防直肠癌？

(1)茄子：性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌及直肠癌等症。

(2)大白菜：味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

(3)大蒜 ：性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强直肠癌病人病变细胞的抵抗力。

(4)蘑菇 ：括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体抗癌系统免疫功能，从而抑制直肠癌生长和减轻直肠癌症患者的症状。

专家建议家庭中最好要顿顿有蔬菜，蔬菜对我们人体有非常好的作用，上述的几种常见的蔬菜对于预防直肠癌有非常好的效果，专家说，对于直肠癌的预防，要做的其实并不多，健康的饮食加上适当的运动，就能够很好的预防这种癌症。

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