第一、注意不要超重，痛风患者一般体重都有些超标，所以要注意保持正常体重，但是减重的时候，也要注意，不可过急，要循序渐进。

　　第二、痛风是因为尿酸过高引起，碳水化合物的食物有利于尿酸的排出，所以痛风患者要常吃米饭、馒头等食物。

　　第三、痛风是由于嘌呤过高导致，所以在吃饭的时候，对于内脏类的食物一定要远离。

　　第四、大量喝水，以促进尿酸的排出，对于盐的摄入，一定要限制在5克以内，对于酒、辣椒等刺激性的东西一定不可以饮用与食用。

　　第五、痛风患者要少吃肉，因为肉食有减少尿酸排出的作用，但是不吃肉可能也不现实，所以在吃肉的时候，应该煮熟以后，去汤食用，尽量不要去吃炖肉卤肉。

　　总之，如果得了痛风一定要注意饮食，特别是不要吃海鲜，在夏天的时候，不要吃肉加啤酒，这些都可能诱发痛风病，一旦复发，将严重影响人们的日常生活，给自己带来极大的痛楚。痛风除了日常饮食中注意之外，还要积极配合医生的治疗，这样才可能早日康复。