第一、过度劳累

　　腰部的负担如果过重，长期从事弯腰站起的工作，像煤矿工人或者建筑工人和，就会导致该病。

　　第二、长期震动

　　这一点我们应该很好理解，对于长期开拖拉机或者大车的司机中，得这个病的比例非常高，这主要就是长期的震动对人们的腰椎形成了比较大的负担。

　　第三、腰姿不正

　　我们时常看到一些人在睡觉的时候，姿势不对，或者在工作时，没有一个合适的休息场所，总是以一种不正确的姿势休息，都可能引发腰椎间盘突出。

　　第四、受伤

　　我们的腰对于我们在搬动重物的时候来说，那是主要受力点，如果腰没有准备好，你就用力，极有可能造成损伤，一旦受伤，如果恢复不好，极有可能成为旧伤，以后会常复发。

　　知道了腰椎间盘突出的发病原因，其实没有什么是必然的，只要自己多加注意，完全可以避免，特别是对于年轻人来说，不要以为自己年轻，什么都可以扛得住，疏不知，有些病会随着时间的流逝慢慢找上你，成为影响你生活的重要因素，要想让我们的生活质量越来越好，最基本的一点就是要保持一个健康的身体，不论是对于体力劳动者还是常坐办公室的人来说，都要注间腰椎间盘突出这种毛病。